親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

雙腳麻痺是糖尿病變?警告:可能是這6種疾病發出的警訊

日本無性夫妻逐年增加 食品專家:因為少吃了這樣東西

2018-08-16 17:35采實文化 文/摘自《吃對鹽飲食奇蹟》

【文、圖/選自采實文化《吃對鹽飲食奇蹟》,作者細川順讃】

持續減鹽一方面當然會使人容易疲勞,但另一方面更會讓人做任何事情都意興闌珊。 圖/...
持續減鹽一方面當然會使人容易疲勞,但另一方面更會讓人做任何事情都意興闌珊。 圖/ingimage
雖然「草食男」和「肉食男」等稱呼由來已久,但最近似乎有越來越多男性,光從外表看上去就像是個草食男,從十七、八歲到四十幾歲的已婚男性,都可以看到這樣的傾向。

年輕世代身上共同的特徵,就是對於結婚的意願越來越低。因為即使結婚了,也有可能面臨養兒育女等問題,對婚姻生活看不到什麼希望,所以與其結婚累死自己,不如保持單身,盡情享受自由。

雖然不是所有男性都這樣,但據說一旦結婚生子,很多夫妻都會進入無性生活。

根據日本厚生勞動省與社團法人日本家族計畫協會共同調查的結果,男性意見當中最多的是「工作太累」,女性則以「太麻煩」占壓倒性多數。也就是說,雖然產後的問題可能也有影響,但平均而言,大家對於性愛的興趣似乎日益降低。不過有一點比較令人在意的是,在有配偶的家庭中,無性生活的比例正逐年增加。

正如前文也曾提到的,持續減鹽一方面當然會使人容易疲勞,但另一方面更會讓人做任何事情都意興闌珊。

在鹽所含的礦物質當中,最值得注目的就是「鋅」。 圖/ingimage
在鹽所含的礦物質當中,最值得注目的就是「鋅」。 圖/ingimage

或許是國家與企業推廣的減鹽運動出現成效了吧,根據社團法人日本家族計畫協會的統計,二○一一年的無性夫妻比例是百分之二十八,但到了二○一四年卻增加到百分之四十四・六。就國家的立場而言,少子化將使稅金短少,因此這件事非同小可。

這裡就要探討,為什麼人們會對性愛失去動力。最主要的原因,與其說是因為減鹽,不如說是因為大家攝取太多氯化鈉含量百分之九十九以上的化學鹽。在平常攝取的鹽當中,唯一的礦物質就只有氯化鈉而已。

在鹽所含的礦物質當中,最值得注目的就是「鋅」。說到鋅,應該有人會想,這不是對身體不好嗎?因為鋅的日文是亞鉛,大家可能看到鉛這個字,就不免產生這樣的想法吧。

這也是無可厚非的事,畢竟鉛具有非常強烈的毒性,羅馬帝國因為鉛中毒而滅亡的說法也相當有名,像是當時貯藏葡萄酒的容器是鉛製的,還有水管是鉛造的等等。

事實上,鋅是人類不可或缺的必需礦物質。鋅的重要作用之一就是刺激荷爾蒙分泌,尤其對於性激素、甲狀腺荷爾蒙、胰島素的合成更是必不可少。

因此男性如果缺乏鋅的話,就會造成男性荷爾蒙(睪固酮)不足,不僅精子或精液顯著減少,也會開始逃避性行為本身。

.書名:吃對鹽飲食奇蹟.作者:細川順讃.譯者:劉格安.出版社:采實文...
.書名:吃對鹽飲食奇蹟
.作者:細川順讃
.譯者:劉格安
.出版社:采實文化
.出版日期:2018/07/26
不僅男性如此,對女性也造成影響。促進濾泡刺激素或黃體成長激素運作的就是鋅。這些激素不僅與性功能密切相關,缺乏鋅更會使卵巢功能衰退,增加懷孕的難度。

缺乏鋅不僅是好鹽攝取不足的問題,也是因為攝取太多食品添加物所含的植酸(酸味劑)或多磷酸(黏著劑),這些成分具有阻礙鋅吸收的螯合作用(排出有害重金屬的作用)。

即使每天正常飲食,也有可能因為這些添加物而陷入缺乏鋅的狀態。含鋅量較多的食物包括種子與海藻,其中又以南瓜籽、松子和芝麻等為最。

減鹽
食鹽
性愛
睪固酮
礦物質

延伸閱讀

同類文章

湯圓熱量高 營養師籲聰明加味減脂還能降血糖

吃魚喝茶遠離失智?國健署提醒別過量攝取單一食物

味噌顏色深淺差很多 深色味噌愈可能產生毒素?

喝無糖汽水比較不會胖?錯,恐間接激發食欲吃下更多食物

不是不能吃,看你怎麼吃!中醫教3技巧 吃宵夜不怕胖

冷凍食品營養都流失了?有些營養反勝過新鮮蔬果!

已服藥也調整作息為何還是憂鬱?問題出在只吃這樣食物

外國的鮮乳比較純?加熱殺菌方式影響口感

買海鮮怎知品質好不好?5種常見海產挑選要點看這裡

愛吃超加工食物易早死 逛賣場別拿這7種現成美食

豬油真的不健康嗎?一張圖看它樂勝其他4種油

天冷吃麻辣火鍋 無近視男視力竟狂飆千度險瞎

吃炸物死亡風險飆升!即使炸魚、炸海鮮也有害健康

一圖看「常見食物普林等級表」吃對不用擔心尿酸高

紅茶、白茶和綠茶哪個好?口感、價格和健康價值比一比

豆漿營養成分高每日可喝1到2杯 專家提醒這群人不適合

研究:吃太胖會變笨!醫師告訴你保持身材的最佳秘訣

研究:飲食多10%超加工食品 死亡風險恐增15%

吃元宵 營養師提3飲食技巧、4選購要點

營養師教學 手做低熱量高纖五彩湯圓

早午餐一起吃省事又減肥? 醫師提醒早餐選擇三大錯誤

《世界上最健康者的祕密》作家揭預防感冒、流感祕密

有效降低膽固醇 專家推薦多吃這5種食物

遠離癌症、有益心臟!研究告訴你為什麼要常吃洋蔥

吃素不易得心臟病? 國健署指部分素食用油反而多

你吃的是肉鬆還是豆粉?肉鬆的製法、成分大公開

體內環境荷爾蒙可檢測!醫師教10法則遠離環境荷爾蒙

生食熟食怎麼擺?食科專家教你必學的「冰箱管理術」

麵條麼Q彈的原因都是加了添加物?食品專家解析

食品標示到底該看什麼?專家說自己必看的3項指標

猜你喜歡

一位生酮醫師因肝膿瘍而死 揭露另類療法的可怕陷阱

胰臟癌又帶走一位名人!5族群需特別提防這種「無聲癌症」

吃飯時間決定內臟脂肪!一圖看咀嚼次數vs.健康狀態

不只衰老會白頭!長期梳這3種髮型也容易長白髮

男性伏地挺身每次撐不到10下 當心這病風險暴增

健美女大生/運動要「痠」才有用?實際可能和你想的相反

失智風險減半!長達11年追蹤 這2食物保護作用最顯著

肉類、韭菜不能碰?4個行為你自認養腎其實是傷腎

用小蘇打或醋來清洗蔬果可以中和農藥,是真的嗎?

白髮、掉髮、頭皮屑...中醫師教你看身體哪裡出問題

私密處常發炎…醫勸停性生活 空姐嘆「不能停」真相令人怒

泡澡比淋浴好?日本名醫告訴你最適合水溫和該泡多久

身體這6個地方冷不得 中醫師教你如何避免受寒生病

男性穿三角內褲還是四角褲好?哈佛大學研究公佈答案

白內障是全球失明主因!20%恐是不戴太陽眼鏡的結果

老公一個「愛的抱抱」54歲妻竟雙肩粉碎性骨折

花近600萬仍沒能救回的病 有9徵兆應急速就醫

有種喉嚨痛千萬不能等!這部位發炎恐會窒息喪命

侯昌明父親失智22年離世 醫師:家屬辛苦了

愛吃超加工食物易早死 逛賣場別拿這7種現成美食

豬油真的不健康嗎?一張圖看它樂勝其他4種油

高血壓但沒有不舒服?小心你的這些器官正嚴重受損

不是不能吃,看你怎麼吃!中醫教3技巧 吃宵夜不怕胖

腰痛30年治不好 還他真相終於痊癒

早餐吃錯胖又致癌?早餐店「最肥地雷」加一點就破百卡

植物人躺14年突然呻吟產嬰 醫護:沒人知道她懷孕

學會這8點 男人床上久一點

商品推薦

贊助廣告

留言