親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

美科學家稱武漢非新冠病毒源頭?中港研究人員這麼說

日本無性夫妻逐年增加 食品專家:因為少吃了這樣東西

2018-08-16 17:35采實文化 文/摘自《吃對鹽飲食奇蹟》

【文、圖/選自采實文化《吃對鹽飲食奇蹟》,作者細川順讃】

持續減鹽一方面當然會使人容易疲勞,但另一方面更會讓人做任何事情都意興闌珊。 圖/...
持續減鹽一方面當然會使人容易疲勞,但另一方面更會讓人做任何事情都意興闌珊。 圖/ingimage
雖然「草食男」和「肉食男」等稱呼由來已久,但最近似乎有越來越多男性,光從外表看上去就像是個草食男,從十七、八歲到四十幾歲的已婚男性,都可以看到這樣的傾向。

年輕世代身上共同的特徵,就是對於結婚的意願越來越低。因為即使結婚了,也有可能面臨養兒育女等問題,對婚姻生活看不到什麼希望,所以與其結婚累死自己,不如保持單身,盡情享受自由。

雖然不是所有男性都這樣,但據說一旦結婚生子,很多夫妻都會進入無性生活。

根據日本厚生勞動省與社團法人日本家族計畫協會共同調查的結果,男性意見當中最多的是「工作太累」,女性則以「太麻煩」占壓倒性多數。也就是說,雖然產後的問題可能也有影響,但平均而言,大家對於性愛的興趣似乎日益降低。不過有一點比較令人在意的是,在有配偶的家庭中,無性生活的比例正逐年增加。

正如前文也曾提到的,持續減鹽一方面當然會使人容易疲勞,但另一方面更會讓人做任何事情都意興闌珊。

在鹽所含的礦物質當中,最值得注目的就是「鋅」。 圖/ingimage
在鹽所含的礦物質當中,最值得注目的就是「鋅」。 圖/ingimage

或許是國家與企業推廣的減鹽運動出現成效了吧,根據社團法人日本家族計畫協會的統計,二○一一年的無性夫妻比例是百分之二十八,但到了二○一四年卻增加到百分之四十四・六。就國家的立場而言,少子化將使稅金短少,因此這件事非同小可。

這裡就要探討,為什麼人們會對性愛失去動力。最主要的原因,與其說是因為減鹽,不如說是因為大家攝取太多氯化鈉含量百分之九十九以上的化學鹽。在平常攝取的鹽當中,唯一的礦物質就只有氯化鈉而已。

在鹽所含的礦物質當中,最值得注目的就是「鋅」。說到鋅,應該有人會想,這不是對身體不好嗎?因為鋅的日文是亞鉛,大家可能看到鉛這個字,就不免產生這樣的想法吧。

這也是無可厚非的事,畢竟鉛具有非常強烈的毒性,羅馬帝國因為鉛中毒而滅亡的說法也相當有名,像是當時貯藏葡萄酒的容器是鉛製的,還有水管是鉛造的等等。

事實上,鋅是人類不可或缺的必需礦物質。鋅的重要作用之一就是刺激荷爾蒙分泌,尤其對於性激素、甲狀腺荷爾蒙、胰島素的合成更是必不可少。

因此男性如果缺乏鋅的話,就會造成男性荷爾蒙(睪固酮)不足,不僅精子或精液顯著減少,也會開始逃避性行為本身。

.書名:吃對鹽飲食奇蹟.作者:細川順讃.譯者:劉格安.出版社:采實文...
.書名:吃對鹽飲食奇蹟
.作者:細川順讃
.譯者:劉格安
.出版社:采實文化
.出版日期:2018/07/26
不僅男性如此,對女性也造成影響。促進濾泡刺激素或黃體成長激素運作的就是鋅。這些激素不僅與性功能密切相關,缺乏鋅更會使卵巢功能衰退,增加懷孕的難度。

缺乏鋅不僅是好鹽攝取不足的問題,也是因為攝取太多食品添加物所含的植酸(酸味劑)或多磷酸(黏著劑),這些成分具有阻礙鋅吸收的螯合作用(排出有害重金屬的作用)。

即使每天正常飲食,也有可能因為這些添加物而陷入缺乏鋅的狀態。含鋅量較多的食物包括種子與海藻,其中又以南瓜籽、松子和芝麻等為最。

減鹽
食鹽
性愛
睪固酮
礦物質

延伸閱讀

同類文章

防中風、降心臟病風險 5種清血管食物有助血管健康

天天一湯匙堅果 吃出抵抗力

健康醫點靈/箭筍甜脆多纖 腸胃道病患淺嘗

無油=健康?錯誤觀念快丟掉!吃對護心、抗發炎

地瓜發芽還能吃嗎?3撇步這樣挑才新鮮!

20歲後開始衰老!營養師推薦10種食物延緩大腦衰退

植物肉比較健康? 營養師告訴你背後真相

蜂蜜摻偽到底有多嚴重?與牛奶、橄欖油並列三大食品摻偽標的

吃巧克力能保護心血管?會造成頭痛?關於巧克力的8大疑惑解密!

免疫細胞超過6成都在小腸 名醫推薦這些食物增免疫力

斷食排毒讓身體更健康?醫師提醒6種人別輕易嘗試

千萬不要生吃!營養師:這些常見豆類和蔬菜最好煮熟

不是每道菜都可重複加熱!這五種隔夜菜,請不要吃了!

健康保衛站/跟著「我的餐盤」 吃出免疫力

「黑牛肉」和「紅牛肉」哪個最新鮮? 肉店專家曝真相

白米是「死亡食物」?45年沒生過病的日本醫師:不生病的關鍵要這樣吃

喝全脂牛奶會變胖?研究團隊告訴你實情

印度吃咖哩抗病毒?薑黃素可提高免疫力,但這些族群不宜碰

吃髮菜討吉利卻害到環境?少吃來自這裡的髮菜

最便宜防疫食物是芭樂!營養師推薦3大食物提升身體保護力

2020全球公認最佳飲食法TOP3出爐! 護心、減重這樣吃

不止增強免疫防病毒!多吃薑對人體有4大好處

排光身體的毒素!多吃6類天然解毒食物減身體負擔

「蕗蕎」嗆辣開胃 台灣原住民的防疫偏方

均衡懂吃抗肺炎 營養師再曝「3大恐怖關鍵」

印度人吃咖哩提升免疫力?專家:出現2種情況就不該再吃

有便祕困擾?專家推薦5食物有助刺激消化系統通便

每天2盎司這種小零食 有助改善腸道、減少心臟病

羅勒與九層塔到底一不一樣?「青醬」該用哪一種?

工作、生活靠咖啡續命安全嗎?營養師完整分析

猜你喜歡

韭菜、韭菜花、韭黃有什麼不一樣?春天該吃哪樣?

我為你雪中送炭,你卻希望我家破人亡?一個故事告訴你:沒有原則,你的善良一文不值

治療數萬顆心臟的體會!名醫魏崢的養生法:慢慢地吃,心安理得地活

防中風、降心臟病風險 5種清血管食物有助血管健康

襪子怎麼洗才能保持彈性又沒臭味?專家教你這樣做

最便宜防疫食物是芭樂!營養師推薦3大食物提升身體保護力

登山健行預防高山症 這些事情別忘記

防疫在家煮/鯖魚的4種料理方式 煎烤煮和油漬都美味!

20歲後開始衰老!營養師推薦10種食物延緩大腦衰退

免疫力影響病症輕重! 中醫師教3招提升人體正氣抗病毒

天天一湯匙堅果 吃出抵抗力

挽救肝苦人40年!肝病權威許金川:人生要爆笑,不要爆肝

每日跑步持續30年會如何?名醫劉偉民:65歲體力還在走上坡

感冒咳不停一直喝水到底對不對?醫師教你判斷

白米是「死亡食物」?45年沒生過病的日本醫師:不生病的關鍵要這樣吃

植物肉比較健康? 營養師告訴你背後真相

印度吃咖哩抗病毒?薑黃素可提高免疫力,但這些族群不宜碰

地瓜發芽還能吃嗎?3撇步這樣挑才新鮮!

不是每道菜都可重複加熱!這五種隔夜菜,請不要吃了!

四季早餐該怎麼吃?中醫師教你「順時」養生

無油=健康?錯誤觀念快丟掉!吃對護心、抗發炎

在家做出外食感/零難度 用雞胸肉做「維也納炸雞」

優雅一生的秘訣!最美麗主持人白嘉莉:不罵人,是修養也是保養

補充葉黃素護眼?營養師:這些蔬菜裡就有!3種烹調方式最能吃進完整營養

身體脂肪最多的器官竟是「大腦」!醫師教你吃8類食物防失智,阻毒素傷大腦

春睏害你睡不飽?試試這幾招提神醒腦趕走睏神

千萬不要生吃!營養師:這些常見豆類和蔬菜最好煮熟

春季珠蔥 鮮甜不辛辣

「黑牛肉」和「紅牛肉」哪個最新鮮? 肉店專家曝真相

自煮少油鹽 腸胃放輕鬆

排光身體的毒素!多吃6類天然解毒食物減身體負擔

商品推薦

贊助廣告

留言