董氏基金會今天公布全台身體快樂指數調查結果，民眾身體快樂指數平均只有63.4分，普遍不夠快樂；生活自由、時間彈性的類單身族群，分數更低只有62分，推估有四成、約250萬類單身（頂客族、未婚）身體不快樂，成「累單身」。
調查發現，身體快樂指數女性比男性低，若依年齡區分，20~29歲最不快樂，50-59歲熟齡族身體快樂比率最高；全部受訪者有33%的人低於60分、不及格。此外，類單身族群更有38.6%不及格，反而是已婚有小孩的人，身體快樂指數不及格比率較低，但仍有四分之一、約25.1%低於60分。
董氏基金會是年4月，針對台灣1068名15歲到59歲民眾，調查身體快樂指數，指數主要包括美肌力、順暢力、免疫力、舒活力、愉悅力。結果發現，女性身體快樂指數不及格占42%、男性占25%，以年齡來看，20~29歲最不快樂，不及格占44%；50-59歲熟齡族身體快樂比例最高，不快樂(不及格)比率僅16%。
董氏基金會食品營養中心副主任陳醒荷表示，身體快樂指數與蔬果攝取多寡有關係，調查發現，蔬果攝取比率愈多，身體愈快樂；但國人蔬果攝取普遍不足，以衛福部建議成人每天至少三蔬二果來看，超過八成民眾沒有吃到三份蔬菜，平均蔬菜攝取僅1.66份，超過八成五民眾沒有吃到兩份水果，平均水果攝取僅0.84份； 尤其類單身雖運動量多，但平均每天只吃0.7份水果，可能是類單身多半外食，但通常外食不會提供水果。
陳醒荷說，維生素C是人體必需營養素，具有抗氧化、調節免疫系統、促進膠原蛋白合成和傷口癒合、減緩疲勞感等作用，能為身體帶來活力，每天應從蔬果中補充，包括奇異果、小番茄、香蕉都是很好的選擇。
董氏基金會建議用水果取代早餐中的加工品或過多的魚肉蛋豆類，餐間點心改吃水果，並向高油糖鹽零食及含糖飲料說掰掰。有胃食道逆流或胃不舒服的人，不建議空腹或太晚吃水果，以免消化不良。
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