快訊

改變7種生活模式 糖尿病前期可逆轉

最新文章

more

大家都在看

more

疾病百科

more

我要投稿

內容提供合作、相關採訪活動,或是投稿邀約,歡迎來信:

udn/ 元氣網/ 醫療/ 中醫精髓

穴道按摩 輕鬆保健美容

【聯合晚報╱吳明珠】

按摩穴道就可以輕鬆美容保健,中醫師吳明珠親自示範穴道按摩時,台下數百名聽眾都認真的跟著做,有人興奮的說:「真的耶,按摩完之後,身體變輕鬆,也更有精神。」本報與友華生技主辦美女醫師講座,贏得讀者稱「讚」,現場問答欲罷不能,紛紛詢問何時會再辦這麼棒的講座。

吳明珠在現場示範了幾個簡單又實用的穴道按摩:

‧百會穴:提神補氣,好睡也可提神。

‧廉泉穴:可排毒促進循環。按時下巴要抬高,可舒緩神經緊張,也可瘦小臉,最適合在擦保養品時按摩此穴。

‧迎香:消除眼睛疲勞、黑眼圈和鼻塞,按壓時要往上推。

‧合谷:左邊鼻塞按右手合谷,右邊鼻塞時按左手合谷。

‧曲池:清熱解熱,長痘痘時按摩可排毒。

‧足三里:調理脾胃,清熱化濕,有助胃和肺的保健。

‧氣海:是人的元氣所生。

‧關元:補元氣、強壯身體,多做仰臥起坐也可刺激關元穴。

‧腎俞:可按摩熱敷拍打,緩解腰痛。

‧內關:失眠心悸、暈車想吐時可按。

‧神門:睡前按可幫助入。

更多中醫美容及養生保健方法,可參見本報新書「12位美女醫師養顏魔法書」,即日起可於各大書局購買。

失眠

這篇文章對你有幫助嗎?

課程推薦

延伸閱讀

猜你喜歡

贊助廣告

商品推薦

猜你更喜歡