小腿經常性痠麻、沉重感，可配合穴道調理

【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】

小腿經常性痠麻、沉重感，可配合穴道調理。中醫師陳玫妃表示，穴道調理可配合用放血的方式，疏通瘀滯在靜脈裡頭的壓力。並應配合飲食忌冰冷，生冷的食物少吃，過鹹、過辣的重口味食物不碰，以改善久站者，小腿經常易腫脹的狀況。

中醫師陳玫妃表示，經過醫師處理放血方式，可疏通瘀滯在靜脈裡頭的壓力。漸漸地靜脈管裡頭的壓力減少，血液流暢度變比較好，可改善小腿的酸麻、脹重等問題。

此外，可配合經穴熱敷、按摩保健，建議可用生薑3片紅花1錢、伸筋草3錢、海桐皮3錢、桂枝2錢。做法為用過瀘袋裝好，用1000C.C的水，煮沸後，放溫，放在水桶裡頭。泡煮之後，再做適當地經穴按摩。有助於改善下肢氣血的循環。因此，下肢酸麻、重拙的現象也可改善。

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中醫 穴道 養生

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