胖補氣瘦補血／盲目進補 元氣大傷

【文、圖／摘自《胖補氣瘦補血》／胡維勤著／晨星文化】

人活一口氣 養氣就是養命

天地要陰陽和諧，才會風調雨順，五穀豐登；人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵。從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等，不僅是你，也許就連學中醫的人也會搞糊塗。其實，氣很簡單，你只要記住「氣，是人體的動力」即可！

如果將人比做一棵樹，氣是樹根，身體是樹幹和樹葉。根深才能葉茂，氣長才會命長。養氣就是養根，我們將氣養好了、養足了，身體才會硬朗、結實，百病不侵。如果根弱了，樹幹和樹葉就會枯黃。這就是《難經》說的：「氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。」

有的人會說，既然氣這麼重要，那麼是不是只要補氣，就能保持健康的體魄，就能避免疾病的侵襲？於是，許多人盲目進補。聽說補氣佳品莫過於人參，他們就天天吃，日日補。結果，健康沒找著，身體卻「補」出了一堆毛病：頭痛、煩躁不安、手足心發熱、胸悶如堵、腹脹如鼓等等。

實際上，這種盲目補氣的做法是不正確的。氣雖然是生命之本，但是氣又不能太過，過猶不及，這就是我們中國哲學和醫學最智慧的地方。

氣大傷血，氣太過了，血就會虛。常有病人問我，上火了，口腔潰瘍，牙齒疼痛，咽喉乾痛，身體感到燥熱，大便乾燥，應該吃什麼藥才能祛火。這個火，實際上就是我們身體內多餘的氣。氣太過了，就形成了火，火太大了，就會催逼著血在身體內肆無忌憚地亂行。人不能太寒，也不能火大。有人一吃人參補氣，鼻血就直流，就是因為他們的氣本來就不缺，一補就補過了頭。這樣既傷了氣又傷了血。因此，過和不及，都不是長壽之道。

中醫 人參

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