功效：利水滲濕，健脾安神。
注意事項：頻尿患者慎用。
專家的話：挑選時，以體重堅實，外皮褐色而略帶光澤，皺紋深、斷面白色細膩、黏牙力強為佳，治療效果也更好。
許多人聽過茯苓，是從攤販賣的茯苓糕，或是在四神湯的組成（淮山、芡實、蓮子、茯苓）中認識。
茯苓性甘、淡、平，古人稱茯苓為「四時神藥」，功效非常廣泛，且四季都能使用，風、寒、濕、熱等不論何種外邪侵襲，將茯苓與其他藥物適當搭配，都能發揮良好功效。茯苓主利水滲濕，可治療小便不利、水腫脹滿等症狀，因其藥性平和，利水而不傷正氣，大多數人都使用。
茯苓也有健脾功效，例如四神湯把四味藥物搭配後，就達到補脾益氣、健胃止瀉的功效，是對腸胃系統很好的食療方，專供食慾不振、消化不良、常腹瀉的患者服用。
茯苓還可以養心安神，很多助眠的處方中都可見到茯苓，常覺頭暈目眩、臉色蒼白、心悸、失眠多夢，中醫診斷為「心脾兩虛」的患者，就很適合用茯苓組成的方劑調養，有助眠、改善記憶力的效果。
茯苓在現代藥理研究中具有鎮靜、降低血糖作用，加上有利尿作用，能增加電解質排出，所以不建議頻尿患者過度使用。
諮詢專家：萬芳醫院傳統醫學科醫師何孟杰
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