親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

葉黃素保護黃斑部 不可與β胡蘿蔔素併用

A- A+
2016-04-01 00:09:00 健康醫療網 記者關嘉慶報導

【健康醫療網/記者關嘉慶報導】

現代人多使用3 C產品,對於眼睛的傷害,黃斑部病變首當其衝,以致很多人開始選用葉黃素來保護黃斑部;藥師特別提醒,在服用葉黃素時,切勿與β胡蘿蔔素併用,以免產生交互作用。

葉黃素品牌多劑型多

坊間市售葉黃素有很多品牌,而且有很多劑型,錠劑、粉劑、膠囊、滴劑與液劑都有,琳瑯滿目讓人不知如何選擇。藥師陳伶娥表示,不同的劑型可讓不同族群做選擇,有很多老人家會因為不喜歡吞藥丸,因而會選擇粉劑、滴劑或是液劑。

現代人使用3 C產品多,可使用葉黃素保護眼睛的黃斑部,但切記不可與β胡蘿蔔素併用...
現代人使用3 C產品多,可使用葉黃素保護眼睛的黃斑部,但切記不可與β胡蘿蔔素併用。

葉黃素與玉米黃素比例為5比1

陳伶娥藥師指出,不同廠牌的葉黃素所添加成分會有所不同,除了葉黃素之外,並會有玉米黃素,至於比例應為5比1,其他還會有DHA和EPA,以及添加抗氧化物如維生素A、C、E。值得注意的是,一般對眼睛有益的成分β胡蘿蔔素,由於會與葉黃素產生交互作用,因此不宜與β胡蘿蔔素併用。

小學生預防近視可服用β胡蘿蔔素

所以,陳伶娥藥師建議,對於小學生要預防近視,可以服用β胡蘿蔔素,就不用吃葉黃素,而年輕人經常使用3C產品,要防藍光傷害黃斑部,或是老人家要預防黃斑部病變,則是以葉黃素為宜,就不要吃β胡蘿蔔素。

一天服用6毫克葉黃素預防黃斑部病變

另外,就是劑量問題,陳伶娥藥師說,根據文獻顯示,一天服用6毫克葉黃素,可以預防黃斑部病變,通常一顆30毫克的葉黃素,其葉黃素含量大約是5%,所以只有1.5毫克;若是只是保健,一天服用2顆就可以,若是想達到治療劑量,一天就要服用4顆。

【更多健康資訊,請見「健康醫療網」】


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

葉黃素
黃斑部病變
β胡蘿蔔素
近視

健康醫療網

健康醫療網(http://www.healthnews.com.tw)是由記者編採健康內容、醫藥新知為主題的健康媒體平台,致力於提供專業、即時、樂活的多元化資訊。「健康部落格」(http://healthnews.com.tw/blog/)邀請專業人士論述健康資訊,分享豐富的保健知識與服務,成為民眾獲取健康知識的首選網站。

相關文章

猜你喜歡

久站不愛動 竟急性肺動脈栓塞

炒蛋加鹽變毒蛋? 榮總營養師告訴你真相

燕麥片、麥片一樣嗎?用煮好還是沖好?

禽蛋洗箱換內襯就過關 學者:洗澡穿髒衣會乾淨嗎?

「人間過客」黃宜儀 妹妹39歲病死後想自己怎麼活?

講座/認識沈默殺手─肺癌

醫師觀點:衛生紙丟垃圾桶 病菌恐傳染

掰掰啾啾新短片 真實反應考生心酸

靜脈曲張 竟可能是嚴重疾病警訊!

蛋妹「阿嬤雷達」一打開 街頭身影個個超驚豔

我是有名字的人!你看起來不像65歲呀,是稱讚?

講座/心房顫動的中風防治

「老年定義,我說了算!」解放年齡 老來俏白髮潮

內視鏡切除2癌 她保住2器官

2歲娃全身軟踏地就哭 早療用音樂啟發

中壢槍擊案/來不及判定腦死身亡 器捐流程怎麼進行?

緊盯螢幕 頭部脹痛? 教你怎麼甩3C頭痛症

國際食品展 食安資訊專櫃登場

梅雨鋒面遠離小心了 高溫曝曬也可能中風

防年老憂鬱 醫師建議「3動3自主」

頻尿害他不敢出門旅遊 醫師教幾招練忍尿

講座/大腸癌醫學

爺奶拍寫真〝時髦! 我要年輕50歲〞

加防腐劑?瓶裝茶為何保存期限可以那麼長

皺是有型!68歲朱平:第三生命才剛開始

別忽略心臟疾病 10大死因排名第2!

你家多久沒換?床墊發霉讓他肺長滿黴菌

決心真的白頭偕老!她戒20年染髮癮

黃斑部病變 銀髮族視力殺手

退休師跌不停 硬腦膜下血腫作祟

商品推薦

贊助廣告

留言