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坐姿伸展操/挺身摘月、彎腰撈月 訓練軀幹力量

圖/記者陳俊吉/攝影
圖/記者陳俊吉/攝影

【記者張嘉芳/台北報導;記者陳俊吉/攝影;示範/國泰醫院物理治療師簡文仁】

坐姿示範

部分民眾不適合站立,提供數個簡單坐姿運動,幫助讀者年後輕鬆收心。

物理治療 運動

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