【Upaper╱編譯中心】
美國防癌協會發表令人震驚的研究報告：女性即使每天運動，如果經常長時間坐著不動，還是可能早逝。
這項研究對將近7萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤，發現長時間坐著對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡為62歲。
研究結果顯示，每天坐著超過6小時的婦女，即使她們經常運動，死亡率仍提高37%。不運動的婦女，死亡率更提高94%。
男性每天坐著超過6小時，死亡率提高17%。坐著的時間最久，又不運動的男性，死亡率更提高48%。
研究報告說，長時間坐著會遏制影響膽固醇和三酸甘油脂的荷爾蒙的作用，並可能引發心臟病。
研究報告主要作者說：「即使平常很活躍的人，長時間坐著還是會影響健康，使壽命為之縮短。不論是坐辦公桌還是賴在沙發上，長時間坐著都有害。」
「紐約郵報」說，這對工作上需要長時間坐著的女性是很不好的消息。
這篇文章對你有幫助嗎?
