1分鐘算卡路里

【聯合報╱記者魏忻忻整理】

●地瓜球10顆約400大卡，體重60公斤的人，必須快跑30分鐘，才能消耗完畢。

●計算方式：400大卡＝220(cal)×60(kg)×30(min)

●快跑(約12公里／小時)每分鐘消耗熱量220卡，體重60公斤者，快跑30分鐘可消耗熱量約400大卡。

資料來源／衛生署國健局、振興醫院營養師林孟瑜、

熱量 體重 地瓜

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