減掉鮪魚肚／好動家族 助我甩掉大肚腩

【元氣周報／文／花蓮 日新】

自小就臉圓肚圓，身長沒比人多，體重卻領先不少。學生時代制服的腰帶總是比別人大圈。胃口奇好無比、又沒有運動習慣，喜歡「宅」在家裡，應該是「福泰」的主因。

婚前（27歲）圓滾的腰腹彷彿現成的游泳圈，直到與外子相識共組家庭後，不同的生活型態讓我體重和身材有了大幅改變。婆家成員個個愛運動。每周末，全家老小健行，或和先生騎單車、游泳、登山等等，簡直把我婚前歲月缺乏運動的時數都補回來了。

原本身高158公分，體重曾高達65公斤的「顛峰」，經過生兒育女的辛勞、樂此不疲持續的運動，如今體重已維持在52公斤，腰腹的游泳圈終於「卸下」，兩手在腰間感覺到曲線如同我臉上美好的微笑。

運動 體重

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