【摘自《養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》，蔡依林著，推守文化出版】
最多網友問的是「快速、有效又便宜的減肥方式是什麼？」但是我其實並不希望大家只追求快速有效，而是應該要追求健康美麗的減肥方法，有正確的心態也才有曼妙的身材、良好的氣色以及健康的身體，這樣才是真正的追美團員喔！
Q：如何從大餅臉變鵝蛋臉？我的兩頰很有肉，嬰兒肥很明顯，請問要如何讓我的嬰兒肥消除？嬰兒肥雖然比較娃娃臉，不過人家比較想要瓜子臉！教我變小臉的辦法吧！
A：其實啊，我覺得有嬰兒肥，代表還年輕，並不用太擔心這件事情，老了之後說不定還會懷念現在的嬰兒肥呢！一定要記住，學著「愛自己」，就不會覺得臉上的嬰兒肥不美了。
不過如果你真的很介意的話，我倒是有個小撇步，就是利用按壓穴道的方式，讓氣血活絡起來，或許你也可以試試看！就是在兩頰顴骨下方的穴道往上按推，或是按壓耳朵前上下齒咬合的穴道，如果那陣子臉有點歪斜，就可以試著一點一滴按壓回正常的樣子。
對了，如果你還想讓臉的膚質變水透，可以用點壓的方式擦乳液，並盡量使用「凝膠狀面膜」，就連油性肌都很適合，可以控油又補水喔！
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