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老師請你要保重 調查:男老師比女老師更胖

台灣教師肥胖比率驚人,比起女老師,男老師肥胖比率多出一倍。國健署公布調查結果,在「2013國民健康訪問調查」中分析教師族群,有1/3的老師過重和肥胖,男老師比率52%、女老師25.5%,生活型態多吃少動、久坐是肥胖主因。

調查指出,1/4的老師腰圍過大,男老師超過90公分、女老師逾80公分的標準腰圍,且5成以上的老師,沒有每日攝取5蔬果比率為57.2%,少動久坐的工作型態下,老師因而過重和肥胖的比率為33.5%、腰圍超過健康標準的比率為22.5%。

國健署社區健康組組長林莉如表示,教師肥胖和過重比率雖低於全國數值,全國過重及肥胖率42.7%、腰圍過大比率28.1%,但仍不能輕忽老師的健康問題。男老師可能因為吃更多、又少動等,相比女老師來說較不注重體重、身材,肥胖比率多於女性,全國統計性別比差異也是如此,建議成年人每周150分鐘以上的中度身體活動,如快走、跳舞等,。

不少學生趁著教師節,與老師聚餐聊表心意,國健署建議,聚餐可選擇點菜或單人份定量餐食,以8分飽為原則,減少攝取多餘熱量,以無糖飲料或白開水替代含糖飲料、水果取代甜點;送禮時改以堅果、水果取代巧克力等食品。

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