【聯合新聞網／文、圖節錄自柿子文化《抗癌．女人．二十年》】
把握最重要的黃金治療時間
正確的抗癌知識與自我調整能力決定抗癌成敗。
從民國八十年五月底第一次開刀開始，八月檢查之後又再度復發，接著同時做放療和化療。這段時間，我整個人亂無頭緒，像隻無頭蒼蠅一樣，無論醫師或親友說什麼，我就聽什麼，尤其是十一月中旬放療結束後，癌痛加劇，原本只是一顆花生米般大小的腫瘤，沒多久就擴散如花生糖般的糊成一片，但即使每天照表操課服用那些祕方草藥，病情依舊無任何起色。癌細胞依舊迅速轉移，惡化到接近末期，以至於必須再度接受積極的治療，我也很認命地在八十一年二月又接受了恐怖的第二次開刀。一直到開完刀後，因為閱讀一些書，以及因緣際會認識陳明豐醫師，我才慢慢改變整個抗癌的治療方向和方式。
記得陳明豐醫師說過，「抗癌要成功，百分之五十靠良好的醫療成效，百分之五十要靠病人自己的努力。」二十年後的今天，我深深體悟抗癌成功的至理：前者，百分之五十靠良好的醫療成效，這部分一定要充分把握抗癌的黃金時間──發病後的前兩年決定治療成敗；後者，百分之五十靠病人自己努力，這部分我從長期對抗癌症艱難的作戰中，椎心刺骨的領悟出：唯有豐富自己的抗癌知識和建立充分的抗癌自信心，最終才能抗癌成功。罹患癌症並不可怕，可怕的是抗癌觀念錯誤和無法釋懷的心情，才令人惋惜！
其實所謂抗癌黃金治療時間，也是陳明豐醫師在診治我的病情時給我的概念。那時候，我開完第二次刀，自己覺得很失望，坦白說，當時下意識認定後面的療程沒得做了，不知道自己虛弱的身體還能撐持多久，只覺得看不到治癒的希望，唯恐自己不久人世……。然而，皇天不負苦心人，在第二次開刀傷口不能癒合的當下，陳醫師的中西醫整合療法正好適時介入了──對一個癌症病人而言，能不能及時把握黃金治療期是非常重要的，更何況是形同病入膏肓的癌末病人，如果錯過了，恐怕日後要會花費更多的時間、金錢，以及更大的力氣來治療。就我的情況而言，連續開了兩次刀，先拿掉大的腫瘤，而剩下的小腫瘤，就常規醫學來說，就是要靠放療和化療。陳醫師說，這兩種治療對身體的元氣耗損極大，尤其化療比放療的傷害更嚴重，這時，病人的身體如果不適時的「扶正」調養，病體很容易因為缺乏足夠的抗病能力，而無法與癌細胞搏鬥，這可以從許許多多化療預後不佳的個案得到佐證。後來陳醫師跟我說，我有一顆不放棄治療的堅強決心和鬥志，不斷的尋找更好的醫療方法，實在難能可貴，也幸好在第二次開完刀後的二到三個月左右，適時的運用中西醫「扶正」調養的輔助療法，再經過二至三年的調養時間，算是有掌握到重要的黃金治療時期，可說是不幸中的大幸。
鄭姐的抗癌小叮嚀
抗癌要成功，百分之五十靠良好的醫療成效，百分之五十要靠病人自己的努力。充分把握發病後的前兩年抗癌黃金時間，並豐富自己的抗癌知識和建立充分的抗癌自信心，是成功抗癌的重要條件。
事後回想，倘若在民國八十年五月底、第一次開完刀之後，就能夠提早懂得「袪邪扶正」的抗癌之道，豈不是可以更早把握治療的黃金時間？也就不必經歷那一連串令人刻骨銘心、痛苦萬分的療程，以及到處尋訪密醫與祕方的無奈折騰！這一切正好說明一個重要的道理：病人如果能了解更多對抗癌的知識、觀念，就不會像個無頭蒼蠅一般慌忙無措、亂投醫了。因為正確的抗癌知識和樂觀積極態度，與正統醫療的成效，兩者絕對是相加相乘的效果，甚至還可決定黃金治療時間的抗癌成敗。
二十年前，經過手術、化療、放療之後，也經常出現胃腸不適、眩暈、嘔心、嘔吐、掉髮等副作用，而療程中常出現口腔潰瘍、便祕、腹瀉、嘴巴破皮、難以進食等不堪狀況，以及末期患者常常出現的體重減輕、精神萎靡、身體虛弱等不適症與癌痛問題，我都親身體驗過。如今回想起來，這些不適症狀的產生，其實多半導因免疫功能遭到破壞，以至於身體的免疫力全面衰退，進而影響與癌症對抗的能力，最終導致癌症患者蒙受難以承受的痛苦與無助。
現在已有愈來愈多人了解，長期的化療或放射線治療，縱使體內的癌細胞被大量殺滅或者腫瘤被縮小，也會因強烈的副作用，連帶損害到全身正常的細胞組織，使得人體的造血功能（貧血，紅血球、白血球、血小板數量減少不足）、消化系統漸趨衰退（食慾不振、消化不良）。此皆肇因於免疫功能遭到破壞，使得人體抵抗力驟減、體力虛弱，而容易感染其他併發症，如肺炎、敗血症等。這時，不妨一面接受西醫的傳統療法，另一方面則尋求可提升人體免疫力的輔助性療法，雙管齊下。從許多醫學專家或報章雜誌都提到，要提升免疫力，除了中西醫的正統治療外，還包括：正確及均衡的飲食、保持開朗的心情、適當的運動習慣、正當的休閒活動、適宜的精神和心靈寄託……。
二十年來，我從自己和許多癌症病患身上看到，抗癌這條路確實是一條非常艱辛、孤獨的道路。所以我認為，除了病人自己的努力外，其實家屬和親友的關心、照顧和支持也相當重要，否則一個人真的很難孤獨的走下去！也因為走過這條路，所以這些年來，每當跟我一樣患有癌症的朋友打電話來詢問我是怎樣治療以及如何走過來的時候，我都會跟他（她）們說：「抗癌這條路是一段很痛、很苦、又很長的一條路。痛是怎麼痛？身體痛、心理痛；苦是哪裡苦？心靈苦、負擔重的苦；很長，有多長？但看你的症狀輕重而定，看你要花多久的時間把這個痛、這個苦解決掉！」通常我都會跟他（她）們建議兩年的時間，這兩年的時間要盡你自己最大的力量來對抗癌症！什麼事情都不要去胡思亂想，唯一的工作就是想辦法讓自己戰勝癌症、讓自己好起來，不論是怎樣配合醫師做治療、改變飲食作息、吸收癌症防治的資訊、參加病友團體以了解抗癌之道……，中心思維就是集中力量與癌症做殊死戰。
此外，我會告訴病友及家屬要做好生命重建的心理建設，所以一定要讓癌症病人了解真實的病況，唯有了解真實情況，才能知道下一步該怎麼走。因為自己知道病情到了什麼程度，才能跟家屬一起面對下一步的治療，共同研商如何配合傳統或輔助性的治療。如果腫瘤已經演變到第三或第四期了，只用傳統療法恐怕是不足的，這個時候，我通常會建議搭配「自然療法」—我所謂的「自然療法」，是指在積極的態度中順其自然就好，不需要太刻意！例如改變飲食這一部分，首先我就把以前愛亂吃垃圾食物，甚至飲食過量的習慣先徹底改掉，因為「病從口入」。記得生病那段時間，我看了很多癌症防治與保健類的叢書，從書本裡看到很多面對癌症適合吃什麼樣食物，對我才有幫助的經驗談，我就盡量在生活上做這樣的改變。
老實說，我認為時間和金錢，確實是抗癌成敗與否兩個很大的要件，如果能夠克服這兩個要件，確實會帶給癌症病人莫大的後盾。以我的經驗，抗癌除了一定要抓住黃金治療的兩年時間之外，為了戰勝癌症，有時必須強迫自己在特殊時期去做一些對病情有幫助的調整及變通。比如，曾經有癌友問我，「適當的輔助療法真的需要嗎？」我說沒有絕對的答案，如果因為病情需要、又有功效，要是我，即使必須花費一些積蓄也是值得一試的，不是嗎？
我經常做一個比喻，治療癌症就好像是在爬樓梯一樣，假設現在這個階段，所使用的這個輔助療法，再加上西醫的正統療法，如果一至三個月的時間，甚至一個月，發現癌症指數沒有往上升，也覺得體力一個月、二個月、三個月都能維持得住，沒有變得比較虛弱，癌細胞也沒有擴散的時候，表示這個輔助療法對你是有效的。那麼六個月、九個月、一年繼持續下去，抗癌就很有希望，如果兩年內都可以維持得很好，表示一切漸入佳境，直到康復為止。反之，如果那三個月期間，情況卻是一直在溜滑梯，癌症指數依然竄高，那就表示方法不對，必須盡快調整這樣的輔助療法，我通常都會灌輸癌症病友這樣的一個概念。所以說，時間和金錢這兩個要件是很重要的！
具備了時間和金錢這兩個要件，第三個就剩「心態」問題了。癌症病人若真的沒辦法克服上述兩個問題時，那麼就更需要強化自己抗癌的知識和心態的調整，比如，在抗癌前面的兩年關鍵期，我因為化療導致下半身的神經叢受到傷害，腳慢慢的萎縮，走路就像小兒麻痺一樣，幾乎無法多走五分鐘，有時還會摔一跤，弄得皮破血流，我真的是一步一腳印克服「心魔」走過來！也因為兩條腿經常都處在酸、麻、痛的境況，所以從那時起，我就愛上（而且是必須）腳底按摩，主要是它可以舒緩一下，並減輕腳酸麻、疼痛的症狀。也因為走路很慢，造成我不論是在工作上或生活上都非常的不便，連出門或到郊外散心，都感到是一種奢侈，所以那時候我告訴自己，一定要改變這個人生的重大瓶頸！
因此，我決定給自己設定一個目標，並告訴自己要適當調整心念，其實，那也代表了當時我心中的一些慾望的反射，一種熱切的渴望：
1.我不想坐以待斃：首要之務，就是讓自己可以多走幾步路，散步也好，就是要訓練自己可以走路久一點，我不想待在家裡坐以待斃。
2.我不想一副病容：因為生病，我滿臉斑花，一副病懨懨的模樣，當時又因為化療的關係，導致眉毛幾乎掉光。可能是因為職業的關係，自己出門一定會適度的化妝，讓自己看起來清爽、有氣色，別人看到也舒服怡悅。所以我要去長庚放射腫瘤科做例行性檢查時，都會抹上口紅，畫點眉毛，衣服穿得整整齊齊，不讓自己看起來像個病人，也因此，搏得長庚醫護人員說我是「模範病人」的稱讚。
3.我想逛街購物：八十一年下半年開始，當病情漸趨改善，我就有一股衝動，很想約妹妹陪我去百貨公司逛街、購物、吃些東西，半小時或一個小時都可以，想辦法讓自己心情愉快就是了，因為逛街購物是我的一大喜好，也是我的慾望。之後便藉著逛百貨公司測試自己可以走多久，事後證明這個辦法確實有助於病情。
4.我想到戶外旅遊散心：尤其出國旅遊是我的另一大愛好。抗癌滿兩年之際，大概是八十二年五月到六月左右，因為走路較慢，所以妹妹特別陪我參加阿公阿嬤團到日本旅遊，而且跟阿公阿嬤團出去玩的感覺更輕鬆。所以在這趟快樂、自在的日本行回來之後，更加篤定告訴自己，下次我一定還要再出國走走，而且有一股非常強烈的慾望：要遊遍世界各國，但要達到這個目標，那是就要讓自己的癌症病情完全康復。
現在回想，在抗癌關鍵的那二到三年當中，我一直在調整自己的心態，去做一些有意義的治療，包括多看書、食療（徹底改變過去錯誤的飲食習慣）、多接觸人群（如參加抗癌支持性團體並交換抗癌經驗）、不放棄上班……。就是要走出去，不要把自己關起來，讓自己的心情放開，這樣不僅有助於減輕罹癌壓力，同時也可以增強抗癌復健的信心與技巧。
記得八十一至八十二年期間，因為我給自己設定兩年的時間專心治病，所以就把三個小孩子交給先生和婆婆帶，而這兩年我最重要的工作、功課，就是專心抗癌養病。因為我的工作有助理幫忙分擔，我的小孩有夫家幫忙照顧，我的生活起居有妹妹幫忙照料，可是我身體的病痛誰可以取代？所以除了醫生的治療是很重要的之外，只有自己才是最重要！如果不能適時調整自己的心態、適當放鬆自己的腳步、適切改變自己的工作與生活形態，就容易被一些塵俗、雜事給羈絆住，而無法專心、放心養病。
關於《抗癌．女人．二十年》
一個三十初頭、熱情開朗的亮麗OL，在事業正上軌道的途中，突然發現自己得了直腸癌。她毅然接受手術，永久失去了肛門，卻換來三個月後的復發；她只能咬緊牙關碰運氣，化療加放療同時做，然後再開一次刀，甚至病急亂投醫，學神農試百草卻只讓病情更惡化……不過，扯的還不只是這樣，家裡的經濟只有她在扛，夫家把她當拖油瓶，而且得了癌症半年左右，老公竟然就有了小三！！！
有沒有那麼慘？
面對彩色瞬間變黑白的人生，她強忍著身體痛楚和內心的惶恐，化悲憤為力量，搏命演出最精采的生命見證！渴望「活下去」的力量也為她引來了抗癌路上的堅強夥伴，終於戰勝差點讓她丟了一條小命的病魔，還創造出一波又一波事業高峰，如今她是高雄市抗癌服務協會的理事長，以過來人的身分鼓勵、支持更多癌症病患。
本書不只分享主人翁──鄭梨華鄭姐的抗癌經歷，也提供了她成功活下來的心得和訣竅。另外，書中還採訪了專業醫師對於漫漫抗癌路的提醒與看法，以及鄭姐的妹妹、女兒、朋友和事業夥伴們對她罹癌並陪伴她一路走過的心情與分享！能深深觸動癌友及其家屬的內心角落，並作為積極治療與自我調養的參考。
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