親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

戒酒變化看的見!他從癡肥酒鬼變健康大叔全紀錄

2019-11-08 16:30元氣網 綜合報導

酒精被證實對人體有諸多壞處,酗酒更是極度傷身的行為。一名男子下定決心戒酒,從肥胖酒鬼變成健康大叔,他將戒酒過程PO上網,希望鼓勵大家遠離酒精,獲得健康人生。

boredpanda報導,37歲的美國男子肯尼(Kenny)是一名鐵路工程師,他在戒酒前每天都要喝12~14瓶啤酒,幾乎每天都喝醉,一周有三四天會喝到不醒人事。

有一天他買了一箱啤酒,本來預計可以喝一星期,沒想到當天晚上打開第一罐後,短短三小時就喝了19瓶。第二天宿醉醒來非常痛苦,下定決心要戒酒。

肯尼戒酒第一天的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒第一天的自拍。圖取自boredpanda

肯尼對著鏡子拍下戒酒第一天的照片,接著定期拍照檢視外貌的變化。戒酒30天之後,他發現自己外表出現巨大變化,整個人也變得較有精神。

肯尼戒酒30天的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒30天的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒90天的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒90天的自拍。圖取自boredpanda

雖然戒酒過程很煎熬,但這讓肯尼更有信心。接下來的60天、90天、半年……他都一一拍照記錄。戒酒三年後,肯尼的自拍照已經和當初酗酒的模樣判若兩人。他將自己一連串的戒酒過程PO上網,希望藉此鼓舞酒精沈溺者。

肯尼戒酒一年的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒一年的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒兩年的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒兩年的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒三年的自拍。圖取自boredpanda
肯尼戒酒三年的自拍。圖取自boredpanda

肯尼表示,戒酒讓自己不再每天過著醉生夢死的生活,他有更多時間培養興趣嗜好,成為熱愛閱讀的人,並且開始學習繪畫。自從戒酒後,已經減掉34公斤,並且開始規劃飲食和運動,目前最喜歡做的運動是瑜伽。

※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

酒精
運動
酗酒
宿醉
肥胖

延伸閱讀

同類文章

台菸盒警示圖今起改更寫實 但面積小民團盼改進

「生病時最想戒菸」 中榮全院動員幫你

輕則腸胃不適、重則急性呼吸窘迫 醫籲不應使用電子煙戒菸

青少年吸菸率10年首升 電子煙增6成

酒後易臉紅 小心加速失智上身

母懷孕還吸毒 女嬰出生愛哭鬧、過度吸奶嘴

喝完酒隔天怎麼更痛苦了?酒後焦慮的真相!

微量致命…超級毒品「灰色死亡」比嗎啡強萬倍

大麻新化合物問世 治療毒癮有新解

春節飲酒過頭、創傷症候群 醫師呼籲小心成酒癮要就醫

一覺醒來酒就會退?「隔夜醉」其實有風險

最新研究出爐 「胖」不再是癮君子逃避戒菸的理由

韓國瑜被傳「不喝酒睡不著」專家解析喝酒助眠效果

邰智源曝凶狠戒菸法 感冒抽到快咳死自然戒

酒精會騙倒大腦! 前一晚喝酒至少隔「這時間」才能開車

台灣人喝酒容易「斷片」? 衛福部這樣說

美加電子菸續肆虐 35歲以下青年受害大

電子菸致慢性肺病 與E乙酸酯相關

溶出重金屬...她吸電子煙 竟罹塵肺病

最強戒菸廣告!30年老菸槍肺腫大焦黑 棄捐醫院拒收

國衛院研究:常飲酒者罹頭頸癌風險增 罹下咽癌機率為19倍

世界肺炎日 醫師:抽菸罹肺炎較不抽菸高4倍

美國電子煙肺傷害破2千人39死 還有530萬青少年受害

肺阻塞年死5000人 國健署籲戒菸保健康

紅唇族口腔癌機率 正常人的28倍

吳敦義餐會喝多不適 醫提醒酒喝太多真的會死

新北訂電子煙管理條例 18歲以下持有或使用要罰

蔡依林拒菸 「電子煙無法戒菸」

睽違十年再任拒菸大使 蔡依林驚訝電子煙沒戒菸功能

憂電子煙毒害蔓延青少年 蔡依林再任拒菸大使

猜你喜歡

經常喝65℃以上的水會致癌?白開水放涼相當於慢性毒藥?專家教你怎麼喝水比較健康!

別再說蚊子愛叮酸性體質!醫:4特徵才是蚊子的最愛

蔣經國「吹台青」要角邱創煥今辭世 享耆壽96歲

起床馬上去上廁所恐誘發低血壓!起床後不要做的8件事

家家大姊掀家醜 控紀曉君不甩癌父、拒母生前遺願

獨/70年代「小野貓」驚爆中風!3婚3離散盡家財人生如戲

四肢瘦的卻腹部肥胖?研究:15年內失智症風險增39%

林美照切除腸道20顆腫瘤 直言不怕死「但不想躺著活」

蔡依林經紀人蔣哥的生命告白...面對摯愛成了植物人:「一場溺水戲,差點讓我在電影院窒息...」

網紅踢爆商人騙局 塵蟎肉眼根本看得見?教授這麼說

別急著上網Google 5個日常習慣避免大腦衰弱萎縮

盛夏養生該怎麼做?3招3忌幫你顧健康

如何保護眼睛、維持生長發育?營養師告訴你如何攝取維生素A

在家染髮先學5招撇步!冷氣不要開太強,避免無法上色

躍升高風險群!最新研究顯示:亞洲人「壞膽固醇」上升幅度最大

傳越南將對台重啟航班 越捷:預計7月中恢復定期航班

600元「藝FUN券」限量200萬份開搶 7月22日開放先載APP

基隆長庚醫院院長交接 新任院長賴旗俊為眼科名醫

中醫改台醫? 中醫師全聯會發聲明撇清

熱翻!竹市三起熱傷害案例 衛生局提醒3要訣5步驟

一接近醫院就想吐 余苑綺抗拒化療

抗生素≠消炎藥 使用謹記3原則

紙本三倍券買台鐵車票 初步規畫不能退、免手續費換1次

中醫入長照 長者五禽戲做一周脫護腰

安心旅遊7月1日上路!五大方案一次看 自由行每房補助1千

台灣今年登革熱本土病例為零 創下歷年紀錄

家中有符合「長期照顧特別扣除額」的家屬?把握報稅時間這樣做

六月逾537人送醫...熱傷害急診量飆 勞檢縮短改善期

忘記出國的感覺?松機推「出入境體驗活動」 不只能登機還有新設施開箱

醫師的第三隻眼 「急診超音波檢查」知多少!

何時才能停止服藥?一次解答10種常見藥物知識

商品推薦

贊助廣告

留言