中暑不是小事，嚴重恐危及生命！注意4警訊 不流汗反而要小心

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文章重點整理：

• 重點一：體溫飆升到38度以上、皮膚乾燙不流汗，可能已是中暑。
• 重點二：若出現說胡話、昏沉、走不穩或抽搐，應立即撥打119。
• 重點三：急救要先移到陰涼處，冷水降溫並補充含電解質飲水。

端午假期人潮多、太陽大，戶外活動一不注意就可能中暑！ 中暑不只是「熱一點」而已，嚴重時會危及生命，學會辨識與急救，關鍵時刻救人一命。

中暑4大警訊，出現就要馬上處理

1.體溫異常升高 體溫飆破38°C

這是中暑最核心的警訊。不同於一般中暑前兆（熱衰竭），中暑患者體溫會快速上升到38°C以上，甚至突破40°C。皮膚摸起來燙且乾燥、臉色潮紅，卻可能已經不再流汗——這代表身體的散熱機制已經失效，必須立刻採取行動。

2.意識與神經症狀 出現異常行為

中暑最危險的地方在於它會直接影響大腦。患者可能開始說胡話、走路不穩、意識模糊，甚至突然失去意識或抽搐。如果你的同伴在大熱天突然「變怪怪的」、叫不太醒，請立刻撥打119。

3.皮膚狀態改變 又燙又乾或大量出汗

觀察皮膚是快速判斷的方法。

熱衰竭（中暑前期）：皮膚濕冷、大量流汗、臉色蒼白

中暑（緊急狀態）：皮膚乾燙、幾乎不流汗、臉色發紅

從大量流汗突然變成「不流汗」，反而是惡化的訊號。此外，尿液顏色深黃或長時間沒有尿意，也代表嚴重脫水。

4.心跳與呼吸異常 心跳加速、頭暈噁心

中暑時心臟會拼命加速試圖散熱，患者常感到心跳強烈、頭暈目眩、噁心想吐。嚴重時血壓下降、脈搏變得微弱。若患者開始喘、嘴唇發紫，代表狀況已相當危急，必須一邊急救一邊等待救護車。

急救3步驟：撥打119後，邊等邊做

．移：立刻將患者移到陰涼通風處，避開直射陽光

．降：用冷水（非冰水）擦拭全身，重點部位：頸部、腋下、鼠蹊部；有電風扇或冷氣更好

．補：意識清醒才能補充含電解質的水分，昏迷者絕對不要強灌飲料，避免嗆到

(本文出自「基隆長庚神經外科部主任 陳品元教授」臉書粉絲專頁)

精華 FAQ

• Q1：中暑時最需要立刻注意的體溫與皮膚變化是什麼？

  中暑常見體溫快速升到38°C以上，嚴重可超過40°C，且皮膚摸起來燙又乾，臉色發紅卻不再流汗，表示散熱機制可能已失效，必須立刻處理。

• Q2：哪些意識或神經症狀表示可能已經是中暑了？

  若患者開始說胡話、反應變慢、走路不穩、意識模糊，甚至突然昏倒、抽搐或叫不醒，都屬於危險警訊，應立即撥打119並持續觀察生命徵象。

• Q3：遇到疑似中暑的人，正確急救三步驟是什麼？

  先把患者移到陰涼通風處，再用冷水擦拭頸部、腋下與鼠蹊部協助降溫；若意識清醒可補充電解質水，昏迷或嗆咳者絕對不要強灌飲料。

中暑 急救

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