親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

筷子、枕頭和毛巾多久換一次?別為省錢害了健康

2019-03-02 20:02元氣網 綜合報導

生活中有很多日常用品,用很多年都沒壞,自然也就不會汰換。但這些東西卻會滋生許多肉眼看不見的細菌,影響人體健康,所以醫師建議筷子、枕頭和毛巾,都必須定期淘汰更換。

木筷。 示意圖/ingimage
木筷。 示意圖/ingimage

筷子:

四川大學華西醫院醫師朱仕超表示,家裡的筷子從開始使用那天起,每次搓洗就會在筷子表面留下裂痕,這些裂痕會聚積食物殘渣和油污。如果洗完筷子沒馬上晾乾或擦乾,長期留下水漬,也會成為微生物的溫床,出現大腸桿菌金黃色葡萄球菌、幽門螺旋桿菌等致病細菌出現的機率大增,這些微生物在人體免疫力低下時,會影響呼吸和消化道系統。

雖然用沸水燙15分鐘可以除掉大部分細菌,但和新筷子相比,舊筷子更容易再次滋生微生物,可能沒來得及下次的消毒,舊筷子又滋生新微生物了,所以建議每天使用的竹筷或木筷,每3~6個月就更換一次,如果是不鏽鋼筷就沒這個問題。

毛巾要定期清洗更換。報系資料照
毛巾要定期清洗更換。報系資料照

毛巾:

很多人都是毛巾用到破掉才換,但是多數毛巾含有金黃葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等微生物,這些毛巾通常都用了一年以上。醫師建議,不要共用毛巾、保持毛巾乾燥、出太陽時拿出去曬一下,而且每天使用的毛巾,最好每三個月換一次。

枕頭含塵蟎。 圖/123RF
枕頭含塵蟎。 圖/123RF

枕芯:

枕頭中含有塵蟎,例如睡覺時流口水、睡到發熱出汗、頭髮沒乾就躺下去,都會讓枕頭成為塵蟎的溫床,使用兩年的枕頭,其重量10~15%都是由塵蟎和它們的代謝廢物組成。雖然塵蟎不會咬人,卻是常見的過敏原。

除去塵蟎最簡單的方法是保持50度的溫度至少10分鐘,以及保持乾燥(相對濕度低於50%),例如把枕頭拿去太陽底下曬。然而更簡單的方式就是每兩年換一次枕頭。

枕頭
微生物
塵蟎
金黃色葡萄球菌
大腸桿菌

延伸閱讀

同類文章

網傳綠豆粉敷臉可治痘 當心感染爛臉

吃冷飯真的能降血糖 但專家不建議這麼做

用毛巾搓臉很NG!洗臉最容易犯的5個錯

如何精確定位健康的維他命D水平?哈佛學者分析

呼吸太淺小心短命!一招測你的呼吸是不是太淺

睡眠其實是幫助「洗腦」 科學家發現大腦如何清除毒素

燙傷口訣…為何變泡妞心法?衛教專家搞砸一件事

肝臟自我檢測:出現「3多2痛」代表肝可能出問題

立冬養生怎麼做?專家教從飲食、起居等4方面著手

早晨第一杯水不刷牙漱口直接喝 會影響健康嗎?

堅果吃太少 竟也名列心血管疾病12大元兇之一

肺部也會累積脂肪?研究顯示體重過重也會傷害肺部

水垢會致腎結石嗎?毒物科醫:不,但會有這負面影響

用紅外線燈舒緩肩頸痠痛 會曬黑嗎?

不只容易引發高血壓 高鹽飲食還可能造成認知功能下降

高血壓患者停藥後一切正常 就可以不再吃藥了嗎?

咳嗽時,哪些水果可以吃哪些不可以?

秋冬之際血糖易失控 營養師:氣溫、飲食為2大主因

台灣自來水質其實很好!專家教面對添加物的自保之道

每個家庭都有的素材 雞蛋炒一物讓你快速止咳

肺炎、主動脈瘤...4部位背痛是不同疾病警訊!專家教你分辨

感冒、流感怎麼分辨?醫:出現2個症狀是關鍵

撫摸毛小孩 研究:只要10分鐘就減壓

45歲族群走路速度是關鍵 這樣走的人大腦比較「老」

睡醒覺得疲勞未消除?專家:可能與你的睡姿大有關係

中斷補鈣比不補鈣質流失更快?醫師分享補鈣3秘訣

亞洲最新標準發表!居家2檢測法輕鬆評估肌少症

連牙醫也搞錯!假牙千萬別這樣戴 小心爛嘴還傷肺

過度追求健康飲食可能是一種病!小心患上「健康食品癡迷症」

吃飯不配水難下嚥、喝多又不消化…用餐到底能不能喝水或湯?

商品推薦

贊助廣告

留言