三妙方 揮別狐臭 清爽又自信

【內容摘自《很老很老的老偏方4：中老年病痛一掃光 》，作者朱曉平，康鑑 出版】

狐臭，醫學上也稱為「汗臭症」，其成因與人體的大汗腺分泌有關。人體皮膚布滿數百萬個汗腺，其中手掌、腳底、面額部等區域，分布的是小汗腺，而腋窩分布的則是大汗腺。

有些人的大汗腺功能特別發達，汗多，加上腋窩通風不良，尤其是腋毛濃密者，局部透氣就更差，此時腋窩就容易滋生細菌。

細菌作用於大汗腺的分泌物，發酵腐敗生成大量不飽和脂肪酸和氨時，就會散發一種特殊的難聞臭味，於是「狐臭」就這樣產生了。

狐臭，通常發生在年輕人身上，一般認為人過了50歲以後，身體器官不斷退化，汗腺功能也會萎縮，減少分泌，狐臭就會慢慢減輕，甚至消失。

現在由於人們的物質生活條件提升，越來越注重保養身體，再加上各式補品，以及食物中可能含有的荷爾蒙成分等原因，臨床上，也能見到不少中老年的腋臭患者，甚至有些銀髮族的腋臭味還是很嚴重。

古伯伯今年剛滿65歲，通常1個月就會來找我看診，量血壓、做體檢，看看身體有無需要調養的地方。

老人家年輕時曾至蘇聯（今俄羅斯）留學，這個經歷使他一直都很注重打扮，每次來看診都穿得很體面，身上還能聞到香水味。

我問他是不是留學時開始噴香水的，老先生有點尷尬地說，其實他年輕時並沒有噴香水的習慣，是近幾年有了狐臭，尤其在夏季天熱時更為明顯，才開始噴香水的。

他曾去皮膚科看診，醫生建議他動手術，他想自己年紀大了，實在不想挨刀，就沒同意，一直用香水遮掩異味，也沒想過用其他方法治療。

聽他這麼說，我就向古伯伯推薦一種方法，用生薑加碘酒塗擦。

第一種：生薑水。

先用熱水敷、洗腋窩10∼15分鐘，再用適量生薑切片，輕擦腋下，擦至皮膚輕度充血為止；最後用3∼4％碘酒塗擦，每天1∼2次，一般約10次即可見效。

注意事項：不可太用力，以免擦傷皮膚。

古伯伯說他的腋毛較多，於是我要他回家後刮除腋毛，還向他推薦一個「腋下呼吸操」作為輔助療法。透過一連串的動作，讓腋下得到舒展，改善透氣和循環。

第二種：腋下呼吸操。

站立，雙手手指交叉於腹前，手心向上，一邊抬高手臂，一邊使手心反轉向前，此時配合用口呼氣，手臂盡量高舉，眼睛凝視手指，上身可稍向後仰；呼完氣閉上嘴巴，用鼻子吸氣，並恢復到原來的站姿。可反覆多做幾遍，持續早、晚練習。

1個月後，古伯伯開心地告訴我，他試了1週，身上已無異味，並問我以後是否不會再復發？我不敢打包票，用生薑加碘酒塗擦能治狐臭，主要因為這2樣物品均有殺菌效果，能避免腋窩滋生細菌，但不能確保能殺滅、清除腋窩下的大肝腺。

我建議古伯伯最好每週使用1次偏方，平時也要注意個人衛生，勤加洗澡、更換內衣，保持腋下乾燥舒爽，隨著年齡增長，大汗腺終會漸漸萎縮，屆時狐臭應該就會完全消失。

除了生薑、做操外，其實還有幾種簡單的方法也能對付狐臭。

第三種：

1 取白蘿蔔半個，切薄片，放入鍋內，加水燉煮5分鐘；再用小火燉5分鐘，瀝渣取汁，每天反覆清洗患處3次，連續5∼7天。

2 準備番茄汁約50毫升，加等量溫水，擦洗腋窩，每週2次。

以上方法的治療原理是－抑制腋窩細菌繁殖，保持局部乾燥。而番茄還有獨特的清香，對於狐臭具有良好療效，有需要的朋友不妨一試，找出最適合自己的方法。

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老偏方：

1、生薑水：用熱水敷、洗腋窩10～15分鐘，再用適量生薑輕擦腋下，至皮膚輕度充血為止，最後用3～4％碘酒塗擦。

2、腋下呼吸操：站立，雙手手指交叉於腹前，手心向上，一邊抬高手臂，一邊使手心反轉向前，此時配合用口呼氣，手臂盡量高舉，眼睛凝視手指，上身可稍向後仰；呼完氣閉上嘴巴，用鼻子吸氣，姿勢恢復到原來站姿。可反覆多做幾遍，持續早、晚練習。

3、取白蘿蔔半個，切薄片，放入鍋內，先加水燉煮5分鐘；再用小火燉5分鐘，瀝渣取汁，每天反覆洗患處3次，連續5～7天。準備番茄汁約50毫升，加等量溫水，擦洗腋窩，每週2次。

注意：不要太用力，以免傷害皮膚。

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狐臭

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