親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

芳香療法只是民俗療法?研究: 薰衣草有助緩解焦慮

2018-11-08 12:05元氣網 健康傳媒

許多東西裡常會添加薰衣草的成分,像是精油、乳液,甚至是食物裡,讓人聞著很舒服,心...
許多東西裡常會添加薰衣草的成分,像是精油、乳液,甚至是食物裡,讓人聞著很舒服,心情也跟著放鬆,甚至還有些產品主張可以幫助入眠。一項發表於《前沿行為神經科學雜誌》(Journal Frontiers in Behavioral Neuroscience),名為「芳樟醇氣味誘導抗焦慮作用」的研究,就是跟薰衣草香味有關。 圖/ingimage
【健康傳媒 編譯組/外電報導】

許多東西裡常會添加薰衣草的成分,像是精油、乳液,甚至是食物裡,讓人聞著很舒服,心情也跟著放鬆,甚至還有些產品主張可以幫助入眠。一項發表於《前沿行為神經科學雜誌》(Journal Frontiers in Behavioral Neuroscience),名為「芳樟醇氣味誘導抗焦慮作用」的研究,就是跟薰衣草香味有關。

芳香療法,是使用芳香植物油來改善身體狀況,但相關的科學證據有限,因此僅被認為是一種另類療法。日本鹿兒島大學的柏谷英樹博士指出,在民俗療法中,人們認為從植物中萃取有氣味的化合物,有助緩解焦慮的症狀。

薰衣草是最受歡迎的精油之一,也用於各類產品當中,從放入浴缸的精油,到薰衣草蠟燭等都有,許多產品主張能讓人情緒恢復平靜,因此研究團隊以老鼠實驗,驗證薰衣草的氣味是否存在安定功效。

他們觀察暴露於芳樟醇(從薰衣草萃取物中發現的天然酒精)蒸氣後實驗鼠的行為,而結果顯示,聞到芳樟醇氣味的老鼠,大腦中確實會呈現放鬆狀態;此外,與注射芳樟醇和使用苯二氮䓬藥物的實驗鼠相比,行為並沒有差異。

但這可能是間接的影響,因為氣味刺激鼻子中的敏感神經元,繼而引發大腦中的受體,同理可證,經注射或食用芳樟醇的老鼠,實際上可能是因呼出氣味而受益,而不是因為施打芳樟醇被到他們的體內。

以氣味進行人體臨床測試前,仍需要進一步的動物實驗,以確保安全性和有效性。倘若成功,將來可能作為焦慮症患者治療的方式,對於想避免使用苯二氮䓬類藥物的人而言,可能格外重要。

★本文經《健康傳媒》授權刊登,原文刊載於此

★關心健康生活大小事,點此進入【健康傳媒】

焦慮症
精油
植物油

健康傳媒

《健康傳媒》掌握健康脈動,樂活翻轉人生!提供最新的健康生活資訊,以及醫療專業的保健新知分享。我們期許成為華文世界全方位健康資訊平台,並努力朝向多元豐富的內容邁進。與您一起,健康,每一天!
【健康傳媒網站】:http://www.healthmedia.com.tw/
【健康傳媒粉絲團】:https://www.facebook.com/healthmedia.news/

延伸閱讀

同類文章

你知道經常吐口水 不利於降血壓嗎?

人體10大器官保固期有多長?最短的只有20年

提振精神、恢復活力 研究顯示這樣做比休息更有效

洗手台爆裂割斷男童8條血管!專家教怎麼預防

常感到焦慮、容易被激怒?你可能缺乏維生素B12

餐具洗好用熱水燙一下!這些消毒殺菌的迷思你也犯了嗎?

汗流浹背可能是糖尿病?日專家教從出汗5部位看健康

泡麵超難消化 被吞下在胃裡仍保持原樣?

效果好4倍!為何「吃到飽」比低熱量飲食更能減肥?

平時沒運動可以喝嗎?醫師建議喝運動飲料的最佳2時機

補充維他命可以降死亡風險 不過研究證實這樣吃才有效

增加疾病風險!這5種食物吃多了 助長身體慢性發炎

哈佛研究:每日增半份紅肉 早逝風險多10%

帶家裡長輩出去玩 注意5件事讓家族旅遊不掃興

614世界捐血日/捐血會導致貧血?捐血5個謠言別再傳了

跑步前要做伸展熱身預防受傷?研究反而建議別這麼做

除了控制熱量攝取 研究顯示這件事也影響減肥是否成功

油鍋冒煙才放菜不OK 控制最佳油溫可採「洋蔥皮測試法」

睡覺最好關燈 研究:夜間光源恐增肥胖風險

穿拖鞋滑倒受傷 這個族群最多

阿羅哈翻車釀3死/搭遊覽車坐哪安全?專家告訴你保命關鍵

喝牛奶增強骨質密度?研究顯示效果可能不如預期

最新研究:只需3周、不靠藥物 夜貓子能扭轉熬夜惡習

易餓、水腫、情緒不穩…10種症狀代表你缺乏蛋白質了

醫病天地/蚊子叮不可怕 就怕細菌感染

國衛院:年均溫逾23度 每增1度重度憂鬱風險增7%

睡覺不蓋被、坐露天木椅…夏天8種常見行為好傷身

人體能吸收的蛋白質有限 多吃只是浪費嗎?

糯米其實比大米好消化!那為何吃完粽子會覺得撐?

端午意象知識 醫師:避免誤食鹼粽水灼傷食道

商品推薦

贊助廣告

留言