親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

竹科新貴難言的苦 又胖又悶還鬼剃頭

2017-09-14 09:00聯合報 記者陳妍霖、郭宣彣/報導

科技新貴光環人人稱羨,但工作環境壓力大、工時長又不穩定,「用健康換高薪」,讓科技人一不小心就可能出現或輕或重的隱疾,甚至賠了性命。

工程師光環人人稱羨,但壓力大、工時長又不穩定。 本報資料照
工程師光環人人稱羨,但壓力大、工時長又不穩定。 本報資料照

挑燈夜戰 吃消夜傷肝又肥胖

根據長青體重管理中心竹科員工診所統計,竹科員工每2人就有1人體重超標,推估竹科園區約9萬人過勞又肥胖,健檢報告有6成以上都不及格,BMI值異常最嚴重。原因是睡眠時間太短,飲食不均衡或暴飲暴食,靠吃喝紓解壓力。

35歲男少動愛吃油炸 猝死臥房

一名35歲男工程師嗜吃鹽酥雞,當成正餐,很少運動,今年5月猝死臥房,血糖值高達近600mg/dl,是一般正常人的6倍,法醫認為致命原因是急性酮酸中毒導致代謝性休克,可能與長期攝取高油脂食物,造成分泌功能異常有關。

科技人若「少動多吃」容易肥胖,陷入高血壓、高血糖、高血脂的「三高」風險。 本報資...
科技人若「少動多吃」容易肥胖,陷入高血壓、高血糖、高血脂的「三高」風險。 本報資料照

嫌無塵衣穿脫麻煩 憋尿憋出病

台大醫院新竹分院案例,有工程師嫌無塵衣穿脫太麻煩,乾脆減少上廁所次數,連續好幾個小時滴水未沾,導致泌尿道感染。也有人憋到膀胱快爆炸才上廁所,一拖再拖,最後引起下腹痛、血尿、尿道發炎甚至腎臟發炎,痛不欲生才知嚴重性。

無塵衣密不透風 汗味惹人怨

26歲竹科張姓工程師汗腺發達,腋下常「汗如雨下」,因工作須穿無塵衣,密不透風的材質讓汗臭味更明顯,導致人際關係低落,直到主管好心提醒,才到新竹馬偕醫院就診,醫師說是狐臭,抑汗治療後擺脫困擾。

無塵鞋壓迫 腳趾甲嵌入皮膚

長時間穿無塵鞋,腳容易流汗的人也易有腳臭,若不當修剪趾甲,加上鞋面反覆壓迫,趾甲嵌入皮膚,造成趾頭兩側發炎腫痛、甚至化膿,形成甲溝炎,不僅痛苦難耐,穿拖鞋或涼鞋時,腳趾頭露在外,黑又臭影響美觀。

科技業常穿無塵衣在無塵室工作。 圖/聖約翰科大提供
科技業常穿無塵衣在無塵室工作。 圖/聖約翰科大提供

壓力大到賀爾蒙不穩 中年人狂長痘

一名35歲高階主管,轉職後壓力太大,一個月內臉上狂冒痘,滿臉膿包加上皮膚紅腫,有如關公,因嚴重影響外貌,到皮膚科珍所就診,才逐漸恢復。林亮辰皮膚科診所主治醫師林亮辰說,患者35歲已過青春期,從未長過青春痘,原因出在換工作、壓力大,導致體內賀爾蒙不穩定,讓青春痘瞬間大爆發。

禿頭皺紋加斑紋 年輕人提前操老

不少大學或研究所剛畢業的新鮮人踏進科技職場,原本稚嫩的樣貌,經不起長時間工作壓力,老態浮出,狂掉髮、鬼剃頭、斑點和皺紋樣樣來,照鏡子才驚覺提早老化。另外,科技人常使用電腦、滑手機,姿勢不正確、不當使力,容易引發肌腱炎、脖子肩頸痠痛等。

禿頭也是竹科人的問題。 本報資料照
禿頭也是竹科人的問題。 本報資料照

減少外食、少應酬 調整作息優先

竹科員工診所院長王堯弘建議,科技人得注意分配用餐時間,固定補充能量,搭配適當飲食,少吃多油、多糖食物;在無塵室工作要注意水分攝取,不能憋尿太久;每天運動約半小時到1小時。王堯弘說,改變生活作息很難,可先從選擇健康食物開始,多選青菜、蔬果,每天早一小時上床睡覺,逐漸調整,找回健康生活。另外定期健檢也很重要。

編輯推薦

鬼剃頭
猝死
血尿
狐臭
甲溝炎

相關文章

同類文章

防失智、助睡眠…沒事多按大拇指 好處多

小腿抽筋好痛! 專家教你這招緩解

中式鹹魚被列一級致癌物還能吃嗎?醫師說可以

趕走感冒、腰痠、生理痛…原來吹風機這麼好用

過目不忘令人羨慕?全球僅60人 「超憶症」讓她想忘忘不了

竹炭水真的有神奇功效?專家這樣說

早餐是多餘且危險的一餐?醫師教你合理看待進食時間

熱水過肩泡澡好舒服 但下一刻當心這個意外…

受傷要挑時間 白天受傷復原較快

新生兒越來越少幽門桿菌 沒想到反而會得這些病?

國外研究:冷凍魚比新鮮魚更好

看不到也難以清除!三大原則遠離黃麴毒素

魚吃太多 當心汞中毒

高溫消毒殺菌 卻吃了更多的雙酚A

火鍋煮蝦飄橘紅會中毒?農委會:謠言亂說!

為何台灣乳癌患特別年輕?可能跟這個原因有關

人吃益生菌顧腸道 魚蝦吃了增強免疫力長得大又好

研究證實這兩種穀物 對調整血脂血糖有幫助

邊滑手機邊吃東西 小心毒害自己

喝豆漿減肥導致雌激素過剩下半身肥胖?問題醫藥新聞完整破解

粉筆灰入眼 大量沖水才是正解

認識食品標章/標章小學堂 搞懂SQF

比戰爭、天災、饑荒更要命 900萬人死於汙染環境

喝冰凍高粱可抗癌?醫:你在跟我開玩笑嗎?

被強酸潑到怎麼辦?快沖大量清水

譚敦慈分享 太相信網路謠言小心是這種病的前兆

【長知識】醫生考考你 「酸甜苦辣鹹」哪個不是味覺?

婚姻關係改善 心臟更健康

老年快樂泉源 朋友勝過家人

Dr. google也可以當醫師?

猜你喜歡

冬天吃南瓜 暖胃也暖心

骨整合手術 近期引進台灣

影/病患體內藏細菌 馬偕引進快抓設備

市售添加催熟劑的水果 吃了會傷身嗎?

別再亂傳了!草莓使用勃激素(GA)對人體無害

她真的是88歲嗎?西本喜美子學攝影、出版寫真集

消基會抽檢兒童高腳椅 塑化劑超標

脖子腫又難呼吸 就醫驚見拳頭大的甲狀腺瘤

杭菊怎麼分台灣產和大陸產?專家教你這3招

精神疾病總有一天會完全康復 回到人生正常軌道嗎?

6歲黏手機 近視飆到500度

醫界說書人蘇上豪 飽受僵直性脊椎炎之苦

美國《預防》雜誌掛保證 原來咖啡好處這麼多

防失智、助睡眠…沒事多按大拇指 好處多

內視鏡甲狀腺手術 變唐老鴨風險降

餐餐薑母鴨、羊肉爐憂爆血管 自費洗血脂可緩解嗎?

嫩薑、粉薑、老薑 誰比較容易發芽?能吃嗎?

5種天然勾芡法 一次學會

微創釘加微創支架 腰椎手術新發展

子宮肌瘤開刀 還會復發嗎?

打長照硬仗難靠政府 聰明計畫才能提升戰鬥力

蕃茄、檸檬、柿子 多吃這些蔬果防甲狀腺癌

被褥未洗就重用 男童全身癢又紅

減重、健身保健品可能含「違禁」成分 恐傷身

骨折細菌入侵 阿嬤痛到不能走

我愛吃火鍋/蔬菜羊肉鍋 簡便又營養

低濃度散瞳劑治近視  北市擬引進

薑黃過時了…2018超級食物新星是?

水痘疫情升高 上周就診人次創今年紀錄

多吃杏鮑菇 可以降3高

商品推薦

贊助廣告

留言