親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

氣溫熱到爆 防熱傷害三撇步

A- A+
2017-06-26 16:49:27 中央社 嘉義市26日電

民眾要注意防曬,多喝水、避免中暑。中央社
民眾要注意防曬,多喝水、避免中暑。中央社

近日天氣炎熱,嘉義今天上午出現攝氏35度高溫,市府衛生局呼籲民眾避免曝曬於高溫下、多喝開水、注意穿戴等防熱傷害三撇步。

嘉義市衛生局表示,開水要定時喝,千萬不要等到口渴才喝,尤其運動中,每10至20分鐘應飲用200至300CC的水,以避免脫水,同時要避免喝含酒精及大量糖份的飲料。

盛暑時,活動場所的選擇,以及溫度、濕度都要考量,衛生局呼籲民眾戶外活動應安排在氣溫較低的清晨或傍晚;並選擇涼爽的場所,可選擇提供遮陽或有冷氣空調的活動地點。

衛生局提醒家長,若開車出門,下車時應避免將小孩單獨留在車內,因為在大太陽下,密閉的車內溫度可以在短時間內迅速上升,可能導致車內的小孩發生熱傷害。

在穿戴部分, 衛生局建議以輕便淺色系、透氣排汗的衣物為佳,並戴寬邊帽及擦防曬乳液來保護身體避免太陽直曬,同時戴太陽眼鏡來隔離紫外線,以保護眼睛。

衛生局表示,上午10時至下午2時太陽熱度高,請民眾盡量不要在大太陽底下逗留;若發現身旁有人出現中暑症狀,應協助迅速離開高溫環境、仰臥休息,利用毛巾或海綿浸水拍拭身體,或在身上擦水、搧風來降低體溫,並儘速送醫。


▍按讚加入《元氣網粉絲團》,提供你最豐富的健康訊息:

高溫
熱傷害

相關文章

同類文章

出國不再日夜顛倒 打敗時差靠哪些撇步?

錯過這黃金四小時 怎麼睡都覺得累

國衛院研究:腸道細菌感染 加速阿茲海默症惡化

極低劑量K他命 憂鬱症治療曙光?

台大教授研發食品營養App 飲食健康隨手查

暑氣逼人!學會這5招預防熱傷害

長知識!水煮蛋的蛋黃蛋白間灰綠色原來是這個

水果超甜是加糖水?農委會說不可能

榮陽研究:極低劑量K他命對難治型憂鬱症有效

哈佛大學:中年前胖5公斤 重大疾病風險恐大增

牛肉出現綠色光澤怎回事?專家這樣說

冰箱內的食物擺設 決定了你是胖是瘦!

烤麵包、烤香腸好香好好吃!吃多會怎樣?

剩菜放冰箱不會壞? 超過這個天數恐GG

吃太多肉不舒服? 這一招可緩解

紅白火龍果哪個甜?專家這樣說

地中海飲食 降低腸癌的3個關鍵

研究:一天一柑橘 降低失智率

夏天體味重?這個APP能幫你測汗臭味是否爆表

夏天玩水消暑 記得眼睛也要防曬

懶?台灣人日行5千步 輸港、陸、日、韓、星

吃巧勝吃好!研究:飲食小變化就能讓你長壽

抗藍光產品 國健署:效力待商榷

追蹤16年 美國研究:每天喝咖啡可延年益壽

這3種人 走到哪蚊子跟到哪

預防熱傷害 酷夏戶外活動必備5小物

暑假溺斃高峰期 烏來、墾丁意外頻傳

風沙入眼怎麼辦? 2件事千萬別做

環保局檢測用LINE打電話「是安全的」 學者打臉

禁香可不可行?醫師:最理想的狀況是找到符號替代品

猜你喜歡

【影音】簡文仁教你用海綿墊練平衡防跌

食安資訊百貨專櫃登場

患者有福! 重症治療新藥 審查時間可望縮短

飯後總是昏昏欲睡?午餐避開吃肉和重鹹!

對抗肌少症 一天吃多少蛋白質才足夠?

痛到受不了! 僵直性脊椎炎作怪

從小聲音沙啞 竟是人類乳突病毒惹禍

角膜移植卻排斥 長庚「再生術」救視力

車禍後天天暈 要去收驚嗎?

看病只要「嗶」一聲 二代健保卡最快後年發

胃酸逆流真不舒服 中醫治療有妙方

長期又咳又喘害怕就醫 小心「菜瓜布肺」找上你

常待冷氣房 25歲OL衝海邊玩竟熱衰竭

趁早存起「肌肉本」 勤做5動作預防肌少症

名人養生/預防重於治療 來看施振榮的老人學

夏日防中暑 可用水果水促喝水意願

心房顫動恐引發中風、心衰竭 1/4患者沒發現

女子產後私密處鬆弛15年 一打噴嚏就漏尿

類風濕性關節炎患者 越補越痛?

張源銘/冷藏或冷凍過的麵包 如何恢復口感?

洋芋片都一樣?你吃的是新鮮切片的還是粉壓的?

苦瓜、秋葵、絲瓜盛產 退火消暑!

腳麻不只妨害火場逃生 萬一肺栓塞休克多數沒救

世界首例 iPS細胞臨床治心臟病

健檢出甲狀腺結節 不一定要挨針

孩子和寵物膩在一起 當心會變臭頭!

台灣6例!眼角膜神經再生術重見光明

曬傷抹蘆薈?醫師說先讓皮膚冷卻

體脂多肌肉少 就代表肌少症上身嗎?

麥門冬性微涼 清熱又降火

商品推薦

贊助廣告

留言