衣服洗完為什麼還有汗臭味？衣服脫下別直接丟洗衣籃 4招減少汗漬殘留

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文章重點整理：

• 重點一：汗臭常因汗液與細菌、酵母菌混合而產生。
• 重點二：大量出汗的衣物應先通風乾燥，別悶在洗衣籃。
• 重點三：洗衣精別亂加量，洗後盡快晾乾並依洗標處理。

天氣熱或活動量大，衣服總是沾滿汗水，有時還發現洗過後仍有股汗臭味？問題可能不只是洗衣精不夠，而是汗濕衣物被悶在洗衣籃太久。洗衣服掌握幾個步驟，就能減少異味與汗漬殘留。

衣服為什麼洗完還是有汗臭味？汗水不是唯一原因

汗水本身不一定有明顯氣味，當汗液與皮膚上的細菌、酵母菌等混合後，才可能產生明顯體味。尤其腋下等容易出汗的部位，衣服如果長時間處於潮濕狀態，異味更容易形成。美國皮膚科醫學會指出，汗濕環境有利於部分細菌、黴菌等微生物生長，因此穿過的衣物應清洗後再穿。

因此，不論是上班穿的襯衫、T恤、內衣，還是運動衣，只要已經大量出汗，就不建議脫下後揉成一團丟進洗衣籃放好幾天。

如果暫時無法洗，先把衣服攤開、掛起來通風，讓它乾燥後再處理，比濕衣服悶在籃子裡更好。

衣服怎麼洗才不臭？4個步驟減少汗漬殘留

1. 衣服不要濕著塞進洗衣籃

這是很多人容易忽略的地方。汗衣脫下後直接揉成一團，放在通風不良的洗衣籃、袋子或運動包中，會讓衣物長時間維持潮濕狀態。

如果當下無法洗，先攤開晾乾；但晾乾不等於洗乾淨，之後仍應正常清洗。

2. 穿過有出汗就一定要洗

有些人穿過的衣服不一定每天洗，可能覺得沒什麼髒，會放著穿第二次後再洗。

一般衣物如果只是短時間穿著、沒有明顯出汗，是否需要立即清洗是可以視衣物材質及實際狀況判斷；但如果衣服已經被汗水浸濕，尤其是貼身衣物，建議穿過後就清洗。

美國皮膚科醫學會也建議，運動衣務必每次穿過後清洗，並在運動後盡快換掉汗濕衣物。

3. 洗衣精不是越多越好

汗臭洗不掉時，有人會一次倒很多洗衣精，甚至再加入大量香氛產品，但這不一定比較有效。

洗衣時應依照洗衣機、洗衣精及衣物洗標建議的用量與方式處理。特別是機能衣、排汗衣等特殊材質，更應遵守洗標，避免不適當的高溫或洗滌方式破壞纖維。

4. 洗完盡快晾乾

洗好的衣服不要繼續悶在洗衣機裡，應盡快取出晾乾。衣物若長時間保持潮濕，也容易出現令人不舒服的味道。

另外，貼身衣物、毛巾等直接接觸皮膚的用品，更要確實清洗並完全乾燥。

運動衣汗更多怎麼洗？多做這3步

此外，現在很多人在運動時會穿較透氣排汗材質的運動衣，它與一般汗衣最大的差別，在於一次可能吸收更多汗水，而且常使用聚酯纖維、尼龍等排汗材質，因此汗味特別容易成為困擾。

除了上述基本洗法，運動衣應再多注意：

1.洗前先翻面

讓汗水較容易接觸到洗滌水與洗劑的一面朝外，有助於針對衣服內側清潔。

2.不要任意使用柔軟精

如果是標示有排汗、吸濕快乾等功能的衣物，先看洗標是否建議使用柔軟精。部分機能衣不適合使用，避免影響衣物原本的功能。

3.運動包也別忘了洗

汗衣若脫下後直接塞進運動包，運動包本身也可能沾到汗水。美國皮膚科醫學會建議，運動衣、毛巾及運動包等用品都應定期清潔。

此外，運動後也別只處理衣服。皮膚科醫師建議，運動完應盡快換掉汗濕衣物，條件允許時盡快洗澡、換上乾淨衣服，以減少汗水長時間停留在皮膚上的機會。

洗衣服的重點不是「洗得越用力越乾淨」，而是不要讓汗水長時間悶在衣服裡。有大量出汗就盡快清洗，不能馬上洗就先攤開通風，洗完盡快乾燥。至於運動衣，再依照洗標加強處理，會比狂加洗衣精或香味產品更實際。

【參考資料】

．《The Guardian》

．《PubMed》

．《美國皮膚病學會(AAD)》

精華 FAQ

• Q1：為什麼衣服洗完後還是可能有汗臭味？

  因為真正的臭味多半不是汗水本身，而是汗液和皮膚上的細菌、酵母菌混合後產生；若衣物長時間潮濕悶放，更容易讓微生物繁殖，異味就會殘留。

• Q2：汗濕衣物暫時不能洗時，正確處理方式是什麼？

  先把衣服攤開或掛起來通風，讓它盡量乾燥，不要揉成一團塞進洗衣籃、袋子或運動包裡；這樣可減少潮濕悶住而加重臭味，但之後仍要正常清洗。

• Q3：運動衣要怎麼洗，才能減少汗味又不傷材質？

  運動衣建議穿過後就洗，洗前可先翻面，並依洗標使用適量洗衣精，不要亂加柔軟精或過量香氛產品；洗完也要立刻取出晾乾，避免潮濕悶出味道。

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