別硬要斷捨離！「勉強丟東西」對老年人有害 可優先處理這類物品

近年受到「斷捨離」風潮影響，許多人認為一定要在離世前把東西全部丟掉。日本終活顧問松尾拓也認為，沒有必要勉強把家裡的東西整理掉，這樣反而會讓高齡者失去寄託與活力。

松尾表示，針對物品該不該丟，如果長輩本人有意願整理當然可以，但如果只是因為社會上都在鼓勵斷捨離，就勉強自己整理，可能連具有回憶的物品、因興趣而收藏的東西都一併丟掉，最後反而失去愉快的記憶與生活寄託，導致每天失去活力。

尤其是與記憶緊密相連的物品，例如家人的回憶照片，更需要謹慎處理。他分享經常有家人因為終活問題前來諮詢，其中有不少人為了整理物品而煩惱。

他強調如果本人表示「不想丟掉」，就沒有必要勉強進行整理。未來如果入住高齡者照護機構，能夠帶進去的物品本來就有限，除了本人希望「無論如何都想帶走」的東西之外，其他物品最終可能都會被處理掉。因此，在自然出現需要整理的時機之前，沒有必要勉強自己現在就動手。

不過，對於本人因興趣收藏的物品，則應該提早考慮處理方式，因為人們往往容易以為家人也能理解這些收藏品的價值。

松尾指出：「興趣收藏的東西，對本人而言可能是寶物，但對家人來說卻可能毫無價值。認為家人應該也會好好珍惜，是一種過於樂觀的想法，最後甚至可能全部被丟掉。因此，重要的收藏品應該趁自己還健康、有能力處理時，先與了解這些物品價值的同好等人談妥後續安排。」

例如，可以決定將收藏品轉讓給擁有相同興趣的朋友，或交由專門店收購，事先安排好處理方式會比較理想。

客人用餐具、鍋具、笨重書籍可提早處理

對本人沒有特別感情、既不需要又佔空間的物品，則最好能夠提早處理。

高齡者生活文化研究所代表理事小谷綠指出，很多人家裡都收藏好幾套客人來訪時使用的餐具組，或擁有大量鍋具等調理用品，又或是百科全書、文學全集等又重又佔空間的書籍。

這類物品通常沒有太高的價值，但可以請二手收購業者協助處理。另外，孩子留下來的畢業紀念冊等物品，如果本人已經不需要，也可以請孩子自己帶回去。

因此，整理家中物品時，最好先區分哪些東西應該立即處理，以及哪些東西沒有必要勉強丟掉，再依照物品的價值、使用頻率及個人情感，決定後續處理方式。

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