家裡不需要放垃圾桶！二寶媽捨刻板觀念 家務和心情一併變得更輕鬆

AI重點

文章重點整理：

• 重點一：かさも太太透過去除垃圾桶簡化家務，心理負擔減輕。
• 重點二：不再依賴垃圾桶的生活方式反而讓丟垃圾更方便。
• 重點三：遇特殊情況時使用小塑膠袋靈活應對垃圾問題。

和兩名小學年紀的孩子一起住在公寓的日本整理收納顧問かさも太太，嘗試把原本理所當然該存在的垃圾桶拿掉，分享「不囤物生活」的理念，結果不只家務變輕鬆，連心理負擔也大幅減少。

《ESSE Online》報導，かさも自稱一直很不擅長清理垃圾桶，常常放著不管，結果垃圾桶內變得髒亂，讓她更不想打掃，就這樣一直視而不見。她曾試圖用好看的垃圾桶心情會變好、比較願意打掃，但因為重視外觀缺乏實用性，終究還是無法好好管理。

另外，即使準備了符合垃圾桶尺寸的垃圾袋，也常為了把容量用滿，到最後乾脆把袋子從垃圾桶拿出來用。後來她想：「既然這樣，乾脆不要垃圾桶也可以吧？」，於是開始不放垃圾桶，改成直接把垃圾丟進垃圾袋。

這樣做的結果是同時放下了「必須打掃的義務感」與「完成不了打掃的罪惡感」，整個人也輕鬆許多。回頭想想，「家裡一定要有垃圾桶」其實只是固定觀念。現在かさも把20公升的垃圾袋直接放在水槽下使用，也完全沒有不方便的感覺。需要分類時，就視情況增加垃圾袋即可。

集中在一個地方後 丟垃圾反而更順

現在かさも家只在水槽下放垃圾袋，其他地方完全沒有垃圾桶或垃圾袋；以前她一直認為每個房間都要有垃圾桶，但那也是一種固定觀念。

かさも家是空間不大的公寓，其實不用在每個房間放垃圾桶，走幾步就能到廚房。原本會想「每次有垃圾都要走去丟會不會很麻煩？」但事實上，在各房間設垃圾桶、倒垃圾時還要一一收集、更換垃圾袋，反而更麻煩。

特殊情況時 用小塑膠袋彈性應對

沒有垃圾桶的生活遇到特殊情況時也會彈性處理。例如孩子感冒、擤鼻涕的衛生紙變多時，就會放一個小型塑膠袋。像這種短時間內垃圾量增加的情況，用塑膠袋當作臨時垃圾桶，即使家裡沒有固定垃圾桶，也能維持舒適的生活。

精華 FAQ

• Q1：かさも太太為何決定去除垃圾桶？

  她認為垃圾桶造成了清理的心理負擔，常常讓她感到懶惰，於是決定不使用垃圾桶，改為將垃圾直接丟進垃圾袋。

• Q2：這種不使用垃圾桶的生活方式有哪些好處？

  不使用垃圾桶後，かさも太太感到家務變得輕鬆，心理負擔減少，且只需在一個地方放垃圾袋，反而提高了居家整潔度。

• Q3：在特殊情況下她是如何處理垃圾的？

  當面對如孩子感冒等特殊情況時，她會使用小型塑膠袋作為臨時垃圾桶，以便快速且方便地處理增加的垃圾，保持居家環境的清潔。

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