晚餐別堅持三菜一湯 三寶媽改變日常5習慣「年省逾7萬元」

AI重點

文章重點整理：

• 重點一：改變生活習慣而非勉強節省能有效省錢。
• 重點二：選擇基本調味料和自有品牌可降低餐費。
• 重點三：使用二手物品和避免品牌依賴能減少開支。

想讓財富增加不外乎開源節流，一位從揮霍型轉為節約生活已8年、並在YouTube分享省錢技巧的三寶媽みさき表示，比起勉強節省，重新檢視生活習慣反而更有效，她藉由改變五個生活習慣，一年省下38萬日圓（約新台幣7.6萬元）。

1：在調味料上花太多錢

過去還是揮霍型消費時，她認為「調味料不好，料理就不會好吃」，因此總是選擇較昂貴的產品。此外，也常為了做特定食譜而購買少見的調味料。這些浪費累積下來，每月讓餐費增加超過1000日圓（約新台幣200元）。

現在則以基本調味料為主，優先選擇自有品牌或特價商品，講求高性價比。即便如此，她覺得餐桌上的美味幾乎沒有改變。

2：執著於晚餐菜色數量

以前她堅持晚餐一定要一湯三菜甚至更多，每天煮得非常辛苦。最後反而因為太累，常常外食或買現成餐點，明明努力自己煮飯想省錢，卻變得沒有意義。

現在她不再執著菜色數量，改為一道主菜加簡單配菜，大幅降低自煮門檻，心情也輕鬆許多。外食次數明顯減少，餐費每月約下降2萬日圓（約新台幣4000元）。

3：堅持購買全新品

以前購買家電、書籍或兒童用品時，總覺得既然要買就買新的，現在她會善用二手平台或再利用商店，依需求選擇商品。

尤其是使用期間短的物品，只要衛生沒有問題，會優先考慮二手。例如曾以900日圓（約新台幣180元）買到狀況良好的兒童三輪車，一年下來，大約能省下3萬至5萬日圓（約新台幣6000至1萬元）。

4：購物時品牌迷思

過去無論是包包、衣服，還是食材與調味料，都因為有名或安心而偏好品牌商品。但回頭看，其實很大一部分是因為在意他人眼光。

現在她改以「自己是否真的喜歡」作為選擇標準，而不是品牌，結果不必要的開支自然減少。

5：節日與紀念日追求豪華

以前遇到生日或節日，總會花大錢外食或買禮物，常一次花費超過3萬日圓（約新台幣6000元）。但後來發現，孩子真正開心的不是豪華，而是一起度過的時間。現在改為在家準備手作蛋糕或簡單佈置。活動支出降到原本的約三分之一，一年可節省接近10萬日圓（約新台幣2萬元）。

精華 FAQ

• Q1：三寶媽みさき是如何開始她的節約生活的？

  她從揮霍型消費轉變為節約生活已經八年，並透過YouTube分享省錢技巧。她認為重新檢視生活習慣比單純勉強節省更有效。

• Q2：她在調味料上的改變是什麼？

  她過去花很多錢在調味料上，現在主要使用自有品牌及特價商品，這樣可以降低每月餐費支出，且料理的美味沒有受到影響。

• Q3：她如何處理購物的品牌迷思問題？

  她以前偏好品牌商品，現在則根據自己喜好而非品牌進行選擇，這樣不必要的開支明顯減少，讓生活更加實惠。

生活習慣 開源節流

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