廚房一物品若沒清洗「比馬桶還髒」她分享幾分鐘就能快速消毒

廚房中有一樣幾乎人人都會使用的物品，可能比馬桶還要骯髒。專家指出，海綿是經常被忽略的清潔工具，沒做好清潔容易變成細菌滋生的溫床，只要掌握簡單方法，就能幾分鐘大幅降低污染風險。

分享生活技巧與清潔秘訣的美國網紅Beca在Instagram上表示，用來刷洗餐具與擦拭檯面的海綿，其實可能是家中最骯髒的物品之一。

她指出，許多人不會特別清潔海綿，因為在使用前通常已經浸在肥皂水中，讓人誤以為很乾淨。實際上，海綿被用來清洗碗盤、擦拭檯面，甚至清潔烤箱或冰箱時，反而容易累積看不見的細菌。

Beca提供了一個簡單方法，只需幾分鐘就能有效消毒海綿：

1.先清潔水槽，把所有海綿沖洗乾淨。

2.在水槽中加入1加侖（約3.8公升）的室溫水，再加入3/4杯（約177毫升）的漂白水。

3.把海綿放進去，充分擠壓讓它吸滿溶液。浸泡2分半後翻面，再浸泡2分半。

4.最後把水倒掉並沖洗乾淨，讓海綿自然風乾，這樣就完成消毒。

她建議，每週至少徹底清潔海綿一次；若曾用來清潔馬桶或接觸過生肉的表面，則應立即消毒。

以下是其他幾種海綿消毒方法：

一、微波爐加熱法

將海綿徹底浸濕（非常重要，避免起火），放入微波爐以高溫加熱1至2分鐘。

注意：海綿會非常燙，取出前請先冷卻，且含金屬刷的海綿不可使用此方法。

二、洗碗機清洗法

將海綿放入洗碗機，使用高溫清洗與烘乾模式。

三、漂白水浸泡法

將3/4杯（約177毫升）漂白水加入1加侖（約3.8公升）水中，浸泡海綿5分鐘後徹底沖洗。

四、醋或沸水消毒法

醋：將海綿浸泡在未稀釋的白醋中5分鐘後沖洗。

煮沸：將海綿放入沸水中煮5分鐘。

除了定期清潔海綿外，它並非可長期使用的物品，建議每1至2週更換一次，並在使用後確實擠乾並保持通風，以避免積水導致發霉。

漂白水 細菌

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