【聯合晚報／記者黃玉芳整理；諮詢／林口長庚醫院復健科主治醫師洪家佩】
問：我經常覺得小腿痠，都是在睡覺的時候，有時候痠到無法好好入睡，有時睡著後還會因為痠痛而醒過來，好像夏天比較嚴重。這幾天天氣熱已經發作二次，這個問題已經持續好幾年，請問跟天氣有關嗎？為什麼都是晚上睡覺時發作？
我聽說工作時長久站立者，容易得足底筋膜炎，會導致小腿痠，我以前是專櫃小姐，那時下班後睡覺痠，我可以理解，但我已經5、6年沒上班了，為什麼還是會這樣，有什麼方法可以根治嗎？如果我要看醫生該看哪科呢？
(吳小姐，33歲，家庭主婦)
答：小腿痠痛可能有很多原因，由於這位讀者過去曾經是專櫃小姐，雖然已經很久沒上班了，但也許是當初受傷後，一直沒有治癒，而且需長久站立，常常會加重腰椎神經根病變，以致於小腿痠麻。
另一個可能性則是肌肉拉傷，讀者有提到夏天的時候比較容易發生，則可能是白天活動多，容易流汗、流失電解質，若沒有適當補充水分，就很容造成肌肉痙攣、酸痛。
至於讀者提到的足底筋膜炎，多半是早上下床時踩下的第一步感到足底疼痛，有的人痛覺會延伸到小腿，跟讀者提到晚上發生的症狀並不太像。
晚上的時候血液循環較差，發炎物質容易堆積在局部，所以容易在睡覺時發作，建議可以看骨科、復健科，是否能根治可能要看實際受傷的程度而定。另外睡覺時小腿處可以墊個枕頭、抬高小腿，也可以減緩酸痛。
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