親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

「綠色人蔘」秋葵顧胃抗癌 這種體質的人最好別吃

心理師告訴你,宅老人為什麼會宅?先想想我們忘了做什麽

2017-12-06 11:25愛長照 諮商心理師 艾彼

圖片提供/愛長照
圖片提供/愛長照
決心回家看燈會的那天,我搭了早班列車回鄉,踏入家門時中午都未到,便提議與父親至近郊走走。我見奶奶一人坐在沙發上,走近她身旁問到:「我們去古坑,奶奶一起來吧!」

今年剛滿九十的奶奶,又搖頭又揮手,對我說:「外面冷,風大,不去。」

我說:「沒關係,我們戴帽子。」奶奶仍是拒絕了。

奶奶約莫70歲時,才與大伯同遊黃山,並且是親力親為地爬走完了最後一檻階梯。從頭到尾也未見奶奶抱怨過一聲,甚至伯父提出,他願意背奶奶上山的意見時,奶奶也未接受。這樣的奶奶,卻在這幾年越來越不願意出門。

奶奶的心情,其實不難了解。

幾年前,奶奶右眼白內障開刀,右眼術後雖能看清,但在外觀上卻成了「大小眼」。這對向來愛美的奶奶來說,是對自尊心的一大打擊。對外觀上的注意,老人家雖然沒有青少年那樣期待被所有人目光鎖定的需求,卻也總希望能夠和其他人差異不大,希望自己走在路上能夠不引人注意。

這問題在兒孫輩幫奶奶購置了一副太陽眼鏡後,幾乎完全解決了,奶奶偶爾願意出門遊山玩水。

但功能退化的部分,仍舊是奶奶心中最過不去的檻,心中的檻比門外那道檻高出許多倍。

比如奶奶仍舊擔心,一道出遊時自己走得慢,時時需要攙扶,恐怕拖累大家的腳步;奶奶也擔心,若路上沒有廁所可隨時如廁,可能會有失禁漏尿的問題。

你想,當你在腳受傷時,你會想出門嗎?光想到出門的不便,你可能就已經興致缺缺,只願意留在家中了。

腳傷無法出門的狀況是一時的,可是老人家的功能退化,卻是不可逆的。老人家在外觀、功能上的改變,都可能阻礙他們踏出家門,提高外出的難度;最後只能悶在家中……身為晚輩的我們,能做的又有哪些呢?

圖片提供/愛長照(來源:pixta)
圖片提供/愛長照(來源:pixta)

一、觀察老人家的身心狀況

挑一個老人家看起來特別有精神、心情不錯的時候提出建議。此時,老人家會以較樂觀的方式看待自己的現狀,不會過度憂慮,通常會讓老人家出門的意願提升。

二、重視老人家愛美的需求

若老人家有愛美的需求,也不要忽視外表對老人家出門的影響力,協助挑一套合宜的衣服。如老人家有隨身攜帶的醫療儀器、設備,也可以詢問他們是否要幫儀器、設備做一個簡單的打扮,避免老人家內心會有的自卑與尷尬。

三、從近一點的距離開始

一開始切勿求好心切,見獵心喜地想帶老人家往遠處跑。盡可能地從家附近的公園、河堤等步行可達的區域開始,慢慢擴大範圍。一來老人家對熟悉的環境較不會拒斥,二來也可建立老人家對外出的習慣和信心。

四、建立老人家對外出的安全感

若前往的地方是觀光地區、近郊山區,可主動在每一個有廁所的地方停下來,詢問老人是否有如廁的需求。即使老人家沒有,也可停下洗手,讓老人家歇歇腿。

也須主動幫忙記錄老人家出門時需要攜帶的物品(例如:假牙、藥品、拐杖等),不論是提醒老人家或是直接幫老人家準備妥,都是能應用的方法。

圖片提供/愛長照(來源:pixta)
圖片提供/愛長照(來源:pixta)

當自己的需求,即使未說出口也能夠被滿足時,老人家對外出的安全感,就能漸漸地建立起來。

對老人家來說,出門不是一件很輕鬆的事。老人家心中雖然也期待能與家人一同出門,但內心仍對自己的身體狀況有疑慮,更害怕自己會成為家人的負擔。

除了上述四點,我認為「說話技巧」也非常重要。

和老人家說話,有時需要「連哄帶騙、甜言蜜語」,才能把老人家帶出門。例如上週,我與父親怎樣都無法把奶奶勸至餐廳用餐,姑姑卻只講了一句話,奶奶就買單了。

姑姑說:「多你一個人吃飯,這餐的錢也不會增加,怎麼不來呢?」

奶奶嘴上雖然回著:「最好是,聽你在說。」不過仍是乖乖地拿出大衣和鞋子準備出門了。

下次,當你又說家中長輩是宅老人時。請你先回憶一下,有沒有什麼是我們還沒做到的呢?

(本文獲「《愛長照》」授權轉載

安全感
漏尿
白內障
失禁

愛長照

愛長照提供最實用的長照資源補助、養生保健、疾病知識、心情支持等彙整。我們是與照顧者站在一起的專業團隊,有「銀髮照顧」的相關疑問,歡迎來「愛長照」了解更多!
》網站:http://www.ilong-termcare.com/
》臉書粉絲專頁:https://www.facebook.com/8525carehelper/?fref=ts

相關文章

同類文章

避免浴室孳生黴菌 專家:洗澡後用冷水沖牆壁、地板

注意6個小細節 用洗碗精洗碗不必害怕

夏天冷氣別亂吹!室內開冷氣保健康9大訣竅

濾油網怎麼清最省力?防毒教母一招解決陳年污垢

不能用力拍打棉被!曬被除塵蟎 這5招不可不學

怕熱又捨不得開空調?不花錢用寶特瓶做「私人冷氣」

夏天怕電費爆表?超強懶人省電法 每期幫省500元

明年將限制塑膠吸管》網友問為何不用「可分解」塑膠?台大化工博士:沒你想的這麼簡單

夏天切西瓜怕手黏黏?這樣切方便易吃又不沾手

微波爐使用大全看這裡!不同食物怎加熱?頑強油垢怎清潔?

不只幫開玻璃罐 橡皮筋還有你不知的5妙用

不沾鍋「掉漆」有害健康嗎?動物實驗告訴你

廚餘老是臭烘烘?日本料理專家:在垃圾袋中撒這2種粉,比用除臭劑效果更好!

釦子蹦開、腋下濕了…5招速解女生常見的尷尬場面

免用紙巾或抺布!洗手台上的水這樣擦立刻乾

裝免治馬桶便座 必加裝漏電斷路器保命

中文標示不合格率達四成 消基會:免治馬桶該注意這些

免治馬桶沒有製造年份和產地 國內外知名大廠都違規

保溫瓶好髒洗不乾淨? 家事達人教你用這罐廚房必備調味料

小便斗有隻蒼蠅 為什麼男生可以尿更準?

雞蛋殼先別扔!簡單4妙用蛋殼可施肥除汙

衣領污漬洗衣機洗的乾淨嗎? 準備這二樣東西,OK的!

消臭劑用得不好恐傷身 抓毒博士教你除廁所、冰箱異味

朱慧芳/春蒔花

多幾件輪著穿 男性內褲也需要放假

台遊客波蘭受困/雪地登山 硬底鞋套冰爪基本裝備

食物沾到衣服怎辦?日本人妻教你用水處理不留痕跡

獨居不寂寞 荷蘭Oma’s Pop-Up「阿嬤餐廳」溫暖上菜

先別丟垃圾桶!必學咖啡渣三妙用

想要什麼款式的棺材自己做!紐西蘭棺材俱樂部正夯

猜你喜歡

高麗菜》料理DIY/高麗菜怎麼洗?

他倆條件這麼好 照離!

外遇~婚姻殺手 美女也難逃

練瑜珈慢慢來 欲速則不達

整形太多次 愈整愈困難

食材變盆栽/高麗菜盆栽

中研院學者:晚生育女性 長壽機率高

坐很大 肌少症年輕化

葉勝雄/全職媽媽,帶過才知道的孤獨

莉的自由/有本事就管好自己的老公

潘懷宗/喉嚨痛該怎麼辦?讓紅綠燈號告訴你

「想安樂死何不自殺」 他悲痛:人並非都能選擇

狂燒錢 治病中斷工作 年輕癌友人生斷裂

桂格、新安琪兒、貝比卡兒…法國爆問題奶粉 台灣近6萬罐下架

莉的自由/守得住家業守不住家 20年喚不回敗金妻

57歲退休師身體健壯 腹痛檢查竟罹3期胃癌

對另一半愈來愈不感興趣 5個改變讓性愛永保新鮮

胖小孩4個部位黑黑的 恐是前期糖尿病

低頭族、駝背並無不舒服 如何看待這些「壞姿勢」?

強化背部、核心肌群 簡文仁教你狗年如意健康操

6歲童罹患B型流感 葉克膜救回一命

33歲女染流感死亡 疫情還在高峰別輕忽

22歲男罹膀胱癌 最新手術可性交但空炮彈

傅達仁目前只能靠止痛…胰臟癌真的讓人束手無策嗎?

醫院賺錢冠軍!林口長庚105年財報43.58億元

早餐是最重要的一餐?逼沒習慣的人吃只會害他變胖!

人何時走完全未知?美研發AI預測臨終 準確度已達90%

喝水果茶比較健康?其實妳的牙齒很受傷

救命!老爸中了寶可夢毒 醫師解釋為何該接受治療

你也有嗎?每25人就有1人有奇怪牙齒 自己卻不知道

沖繩麻疹疫情衝擊!學校停課、觀光客取消行程

WHO也支持!比起地中海飲食 為何營養師改推「北歐飲食」?

安藤忠雄癌後養生法:癌症10年不復發!做1件事降13種癌症風險

年紀大了就會高血壓?醫師教減壓7步驟,遠離高血壓

不碰垃圾食物、僅吃健康甜食60天…他的身體起了驚人變化

美女中醫瘦身秘訣:每天5分鐘「拍拍瘦」4周見效!

便秘、降低鈣鐵吸收…喝茶引爆3大危機?教授打臉

「神聖之果」低卡又排毒!火龍果一定要知的3大好處

枸杞被譽為「東方神草」睡前吃5顆枸杞有什麽好處?

每天喝水量不足?不愛喝水?試試自製「排毒水」

商品推薦

贊助廣告

留言