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橘世代/【悲傷療癒─失去孩子的父母】沒有時間表 三個家人慢慢療傷

聽健康

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AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:失去孩子後,夫妻各自承受悲傷,連眼神交會都刻意迴避。
  • 重點二:旁人鼓勵要堅強的話語沉重,反而可能讓悲傷者再次崩潰。
  • 重點三:療傷沒有時間表,最重要是相信對方、耐心等待並尊重步調。

「不只是我,我老公也是,我們都無法追求快樂了。」林爰言說,兒子離開後,家裡每個人都各自處理傷痛,夫妻倆變得無法聊天,連眼神的交會都迴避,彷彿對上眼,心底無盡悲傷就會被看穿。

孩子是兩人的摯愛,即便親如伴侶,孩子離開之後的悲傷旅途,對每個人都是一段私密且孤獨的歷程。

林爰言常覺得人生無以為繼,不知道怎麼活下去,她形容那時的狀態是「趴」在地上的,當她很努力撐起自己「爬」出家門時,總會有親友好意的鼓勵:「你很勇敢」甚至激勵她:「你要堅強,你還有一個孩子/老公。」

「這對一個媽媽來說真的太重了,」林爰言苦笑,她從來不是因為勇敢而度過,而是無可奈何,已經落到這番處境,只得去承接去面對。

她沒有責怪這樣的好意,只是想提醒,對於本來是趴在地上,好不容易耗盡心力站起來走出家門的媽媽,旁人提醒「要扶老公、小孩一把」,說得輕巧,重量卻足以使其再次趴下。

處理完大兒子的喪事後,林爰言還沒機會處理自己的傷悲,惦記著和哥哥感情很好的小兒子,想知道怎麼幫助小兒子。

她問了一位朋友,朋友的弟弟年輕時就過世,他經歷失去手足的痛,他的母親承受過白髮人送黑髮人的苦。「妳不用擔心妳的小兒子,他會有他的方法。妳只要把自己照顧好,就是對他最大的幫助。」朋友用過來人的經驗篤定地說,讓她相信小兒子會有能量面對。

她的確也擔憂先生,因此當她感到自己透過某種方法爬出憂傷的幽谷時,就會邀約先生,但是他會拒絕、否定。

她回頭想,這一路來,什麼樣的陪伴真正陪她過度過、讓她有力量?

她領悟到陪伴的三個條件||第一,要相信他可以用他的方式走過悲傷;第二,無限期的等待,不要預設時間表;第三,最重要的是,要知道每個時刻都是他最好的表現,即使他前進兩步退後五步,如果他不是盡最大努力,可能會是前進兩步退十步,甚至不要再前進了。

一個孩子的離世,也讓家庭也經歷了一次死亡,並且努力地在這個死亡中「重生」。

精華 FAQ

  • 她表示夫妻倆都無法追求快樂,家裡每個人各自處理傷痛,甚至變得難以聊天,也會刻意迴避眼神交會,彷彿一對視就會暴露心底無盡的悲傷。

  • 因為她當時像是趴在地上,已經耗盡力氣才勉強站起來;若再被要求扶持老公或孩子,重量會讓她再次倒下。這些好意雖無惡意,卻可能超出她能承受的範圍。

  • 她認為陪伴要先相信對方能用自己的方式走過悲傷,再給予無限期等待,不預設時間表;同時要接受對方此刻的表現已是最好,不必要求立刻恢復。

孤獨 悲傷

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