我們每天都在向死而生 連俞涵：簽署器官捐贈是我的To do list

AI重點

文章重點整理：

• 重點一：連俞涵從大自然循環談起，認為器官捐贈也是生命延續。
• 重點二：因同學與小舅舅驟逝，她更早意識到死亡無法預測。
• 重點三：她把器捐與生前整理列入待辦，強調先照顧好身體再行動。

「大自然本身就是一個自動循環。」談起器官捐贈，藝人連俞涵沒有先談醫療制度，而是從森林開始說起。她說，爬山時抬頭看見一片綠葉，低頭則是落葉已經化成腐土與養分，「而新枒與落葉，其實都來自同一棵樹。」

她認為，人其實也一樣。「我們很常忘記，我們也是動物，也是大自然的一部分。」生命結束不一定代表消失，活著時分享想法，離開後，也可能透過器官，繼續留在另一段生命裡，「你這個人消失了，可是你的部分器官，還有不同階段的旅程繼續下去。」

不是老人才會離開，提早準備是對家人的體貼。

大學時期，一位年僅21歲的同學意外離世，讓她第一次意識到，「不是只有老人才會離開。」後來，她的小舅舅也在正值壯年時，某天睡著後，就再也沒有醒來。她坦言，這些經歷讓她很早就開始思考，若生命無法預測，那麼人能做的，也許就是盡量不要留下遺憾。

「我們每天都是向死而生的。」連俞涵今年39歲，她說到某個年紀之後，開始意識到每一天都是倒數。她甚至著手整理自己的物品，不希望某天忽然離世時，讓整理遺物的人感到困擾。她現在購物前會問自己：「這些東西我真的都需要嗎？」對她而言，提前整理不只是斷捨離，也是對家人的體貼。

把器官捐贈放進待辦清單，做好準備就完成。

連俞涵喜歡閱讀，受訪時她提到，《人生4千個禮拜》這類書籍讓她意識到「人生好像走到一半了，該開始想接下來怎麼安排。」她研究植葬、花葬，也實際了解流程。看過場地後，她立刻回家和弟弟討論，「但弟弟要我跟姪女說，以後應該都是姪女處理。」

身邊一些年紀比她大的朋友，早已完成器官捐贈與安寧意願的簽署。受到朋友影響，她也開始把器官捐贈放進自己的人生待辦清單。「簽署器官捐贈是我之後的To Do List。」但她說，這不是要大家立刻決定，而是在準備好之後，自然而然地去完成。

先把身體照顧好，才有機會分享給別人。

連俞涵直言，很多人以為只要有心就能捐贈，但身體狀況也很重要。「如果你身體很差，要捐什麼呢？」她坦承，演員工作作息長期混亂，拍戲時經常睡眠不足、體力耗損很大。「我不拍戲的時候，其實都在調養身體。」她爬山、鍛鍊體力，就是為了讓自己有足夠體能支撐工作。

對她而言，照顧身體不是口號，而是責任感。她打算先完成健檢，進一步安排簽署器捐相關程序。「先把自己照顧好，再去做這件事。

平常就要談論死亡，避免留下來的人太慌張。

她觀察到，很多家庭避諱談死亡，真正面臨抉擇時，家人往往完全不知道當事人的想法。「發生的當下，每個人都很慌張，做決定的人壓力會很大。」所以她一直強調，平常就要談──吃飯時聊一下植葬，看到新聞時提一下器捐，甚至只是分享「我今天去看了一塊植葬的地，風景很好」，都可以是開始。

「當這個話題被談論多一點，大家就會減敏了。」她希望生死議題有一天也能像討論天氣一樣自然。因為真正重要的，從來不是最後那一刻的決定，而是人還清醒時，有沒有好好把愛和想法留下來。

受贈者未來有機會，也能把愛傳下去。

談到器捐者家屬時，連俞涵想對他們說：「你們真的非常棒，非常有愛，非常感謝你們，把愛繼續下去。」

面對受贈者，她則希望對方能「好好享受你僅有一次的人生，活在當下，活出精彩。」她更期待，受贈者如果將來走到生命終點，也能考慮把可用的器官繼續捐贈出去，繼續遺愛人間。在她眼中，器官捐贈不只是醫療選擇，更是大自然生命之間的循環。

精華 FAQ

• Q1：連俞涵為何認為器官捐贈像大自然的循環？

  她從森林新葉、落葉與腐土的循環出發，認為人也是大自然一部分。生命結束不等於消失，器官能在他人身上延續旅程，讓愛與價值繼續存在。

• Q2：哪些經歷讓她提早思考死亡與後事安排？

  她大學時遇過21歲同學意外離世，也曾面對小舅舅在壯年睡夢中離開，讓她體會死亡不只發生在老年，因此開始思考如何減少遺憾與麻煩家人。

• Q3：她打算如何實際準備器官捐贈與身體狀況？

  她先把健檢、身體調養列為優先，因為她認為身體狀況會影響捐贈可行性。之後再完成相關簽署，把器捐視為準備好後自然完成的待辦事項。

器官捐贈

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