送馬迎羊，年近耳順的我，祈求「吃得下飯，睡得著覺，笑得出來」。三願平凡無奇，卻印證少欲知足、身心合一的哲理。
俗話說「能吃就是福」，只有經濟俱足、身體健康、情緒穩定才吃得下。顏回「一簞食，一瓢飲，也不改其樂」，佛陀「一日一麥，不減成道之心」，吃是延續色身，非貪口腹之欲。我不喜佳肴精饌，不愛色香美味，粗茶淡飯足矣。
睡得著覺，必須心無罣礙，正所謂「不做虧心事，夜半敲門心不驚」。我作息正常，謹守律儀，心情不煩，無恐懼畏怖，少憂悲苦惱，夜夜睡得安穩，比起長夜失眠者幸福多了。
真誠的笑要心理健全，開闊胸襟和慈悲心懷，才會自然流露。俗話說「每日三大笑，無病活到老」，開朗的笑能溶解冷漠，讓愁悶變祥和，尷尬化和諧，一笑解千愁，何不開心面對呢？
人生在世，行有餘力則以行善，應盡己棉薄奉獻社會。我到育幼院當志工，幫助原民孩童就學，看到他們天真的笑容，心境不覺也變得年輕起來。
回首馬年，「人生三願」已俱足，至今安然住世，當真是福報，理應知福惜福。
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