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我的經驗/黃斑部病變 是我血壓太高?

高度近視及糖尿病患者,應每年進行視網膜檢查。
高度近視及糖尿病患者,應每年進行視網膜檢查。
本報資料照片

老公高度近視,平時喜歡看書,又每天常坐在電腦前處理公務,上班通車每天來回四個多小時,或許是睡眠不足又太忙太累,有一天開會時,突然發現右眼看東西扭曲變形。

因為工作太忙了,拖了一陣子才去看眼科,眼科醫師初步檢查說沒關係。過了幾周,老公覺得不踏實,又再次掛了眼科,這次醫師說要安排眼底血管攝影,但診所沒有相關設備,便轉診到醫院去做檢查。排檢查又等了一陣子,檢查結果果真是黃斑部病變,醫師得打針治療,一個療程三針,每月打一針,目前持續治療中。

檢查時發生小插曲。可能是老公緊張及體質關係,那天血壓數值竟飆到190。血壓這麼高,把自己嚇壞了。回來老公開始對生活做總檢討,結果是體重過重。之後開始控制體重,也希望藉由減重控制血壓,降低血壓,進而控制眼壓

老公剛好卸下學校行政業務,又放暑假,啟動清晨健身日走萬步計畫,希望藉由健走,親近大自然,讓眼睛休息又減輕體重。

飲食方面,每餐食量也減少,八分飽就好 。以前晚上喜歡吃甜點,當作生活小確幸,這習慣也改掉了。我則配合料理三餐時將鹽分減少,口味變淡,並增加黃綠色蔬食及水果。

老公有了這次看東西扭曲變形的前車之鑑,除了積極治療,不提重物,藉由每日健行親近大自然,多看綠色植物外,也採購防曬鏡片外出使用,每天看書打電腦的時間也節制。多管齊下,希望眼睛不要再惡化。

眼睛是靈魂之窗,少了眼睛,人生真的就變黑白了。愛護眼睛,保護眼睛真的很重要,每天要有毅力持續進行。

黃斑部病變 高度近視 眼壓

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