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65歲陳美鳳羞暴「每天都DIY」 超兇肉體養成術大公開!

2022-05-18 00:00文 / 蔡欣

65歲的陳美鳳常分享辣照,不僅有讓人嫉妒的S曲線,臉部肌膚更是紅潤緊實,不科學的逆生長美貌,還登上國際媒體獲全球網友認證。她近來透露,超兇肉體養成,全靠「每天DIY」的飲食管理,消息一出,立刻引發網友熱議!

超自律飲食 造就迷到年下男魅力

陳美鳳表示,「超自律飲食搭配運動」是練出螞蟻腰的關鍵,尤其嚴格的飲食管理,更是讓自己保持最完美的體態重點,她倒轉時光的DIY飲食管理秘訣有三招:

飲食管理秘訣1:喝溫水、薑湯

永不顯老的關鍵在新陳代謝,陳美鳳睡會切幾片薑放在保溫杯再倒入熱水,起床先喝溫水幫助身體代謝,接著再喝一些薑湯暖身,再用薑湯去煮蔬菜,最後準備一壺熱騰騰的薑湯帶出門,去除身體的濕寒,幫功身體維持暖呼呼狀態,自然維持好膚質。

飲食管理秘訣2:餐前一顆蘋果、吃原型食物

陳美鳳從不節食,但盡量避開加工類食物,多攝取地瓜等原形食物,正餐前半小時會先吃一顆蘋果增加飽足感,也不吃甜點或有糖飲料。

飲食管理秘訣3:納豆紅麴、高濃度魚油、葉黃素

演藝工作繁忙、日夜顛倒,想維持三餐均衡飲食難度高,陳美鳳每天都會補充納豆紅麴保健品,來替自己進行保養,幫助通暢有感、促進新陳代謝,她也不吝分享這個私藏的逆齡養生秘訣,稱讚納豆紅麴是最佳「工作神器」。

65歲的藝人陳美鳳常分享個人美照,她擁有讓人嫉妒的S曲線,臉部肌膚更是紅潤緊實,...
65歲的藝人陳美鳳常分享個人美照,她擁有讓人嫉妒的S曲線,臉部肌膚更是紅潤緊實,號稱台灣最美的美魔女。 圖/翻攝自臉書

為何納豆紅麴受到保健族愛戴?

紅麴和納豆分別是亞洲熱愛的養生寶品,紅麴含豐富的Monacolin K,根據日本研究,連續補充8週幫助身體維持好的代謝力;而納豆是日本傳統發酵食品,也是日本健康飲食代表,不只具有高蛋白特性,還富含維生素、納豆激酶等營養素,是日本人健康百歲的秘訣。

科學研究證實,「紅麴菌素(Monacolin K)」和「納豆激酶」有助調整體質、提促進新陳代謝,對於渴望留住青春活力的現代人來說,納豆紅麴配方的保健品,是維持代謝、增強保護力的秘訣。

納豆紅麴正確吃 醫師推薦掌握三重點

想學陳美鳳透過納豆紅麴保養,該如何選擇保健品?專科醫師趙子豪建議掌握三重點:

1.頂規足量、世界大廠

紅麴中的紅麴菌素Monacolin K是食用有效的關鍵,建議至少含有Monacolin K 15毫克;納豆激酶則建議每日至少需食用在2000FU以上,想加強保養,高達5000FU也都在安全範圍。

此外,檢視原料是否來自可信賴的世界大廠,例如日本大廠小林製藥的紅麴、通過美國國家衛生研究院NIH人體臨床實驗的 NATTOKI®納豆萃取物(含納豆激酶),是品質優良的來源。

2.安全檢驗不可少:橘黴素、SGS

紅麴發酵過程中,如果發酵技術或保存不當,易產生對人體有害的橘黴素,應注意產品是否經過檢驗,確認重金屬及紅麴特有微生物毒素橘黴素未檢出;如果產品獲SGS檢驗認證,食用更放心。

3.輔助配方

除了紅麴和納豆複方搭配,研究發現加入擔任輔助營養素的輔酶Q10,可以促進能量轉換,達到更好的保健效果。而隨著年齡增加,身體合成Q10的效率變差,適度補充 Q10 可調整體質、維持健康,也讓紅麴、納豆、Q10成為提升代謝的「黃金三角」組合。

想和藝人陳美鳳一樣保養得宜,可透過補充保健品如納豆紅麴,維持代謝、增強保護力。 ...
想和藝人陳美鳳一樣保養得宜,可透過補充保健品如納豆紅麴,維持代謝、增強保護力。 圖/Shutterstock

大研生醫納豆紅麴Q10膠囊 跟陳美鳳學凍齡

想學陳美鳳養生嗎?她長年吃納豆紅麴養身,也體驗大研生醫納豆紅麴Q10膠囊,這是嚴選日本小林製藥出品的紅麴,搭配通過美國NIH驗證的NATTOKI®納豆萃取物(含納豆激酶),輔以日本KANEKA專利輔酵素Q10,每份含Monacolin K 15毫克、納豆激酶 5000FU、30毫克 Q10,三效頂規配方,促進通暢、提升新陳代謝更有感。

限量優惠!只要在5/19當日momo購物網下單大研生醫納豆紅麴Q10膠囊,超殺4盒組合價只要$3690,再送一盒納豆紅麴Q10膠囊隨身包!限時限量,立即搶購:https://reurl.cc/n1nqv8

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