親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

中年大叔開車恍神出意外 竟是夜間多尿睡不好惹禍!醫師呼籲別輕忽

2022-03-14 00:00撰文 林俊

50多歲中年大叔,每晚總是因尿意多次起床上廁所,長期睡眠中斷致白天疲倦,某天開車...
50多歲中年大叔,每晚總是因尿意多次起床上廁所,長期睡眠中斷致白天疲倦,某天開車因恍神發生車禍。 圖/Shutterstock 提供

「50多歲的中年大叔許先生,每晚總是因尿意多次起床上廁所,長期睡眠中斷致白天疲倦。許先生認為自己年紀大而不以為意,直到某天開車送貨路上因恍神發生車禍,才驚覺問題大了!」

別和夜尿症共枕! 切勿發生危命憾事 才來處理「尿事 」

根據國際尿失禁防治協會的定義,晚上起床排尿超過兩次以上(包括兩次),就有可能是「夜尿症」;若夜晚的排尿量加起來大於整天尿量的1/3,即屬於「夜間多尿」(Nocturnal polyuria)(註1)。台灣尿失禁防治協會秘書長、台北榮民總醫院泌尿部主治醫師林志杰醫師進一步分享,這名中年大叔病患,每晚起床3~4次解尿且尿量都不少,就是典型的「夜間多尿」。

林志杰醫師表示每晚的排尿量為整天的1/3,就是「夜間多尿」的症狀。 圖/林志杰...
林志杰醫師表示每晚的排尿量為整天的1/3,就是「夜間多尿」的症狀。 圖/林志杰 提供

研究顯示,台灣40歲以上受到夜尿困擾的人,有50%認為其睡眠品質受到影響(註2)。林志杰醫師解釋,人類睡眠周期中的深度睡眠是恢復大腦健康重要階段,若因尿意睡眠被迫中斷2、3次以上,可能無法進入熟睡期。這樣帶來的影響,不僅精神不濟、注意力變差;長期更可能造成情緒障礙、認知記憶缺陷等嚴重健康(註3)。「許多病患因夜間多尿而睡不好,卻以為沒有急迫性而與「夜尿症」長期共存,直到發生大事後,才知道上門求助醫生。其實夜尿不僅是疾病,更是許多疾病的前兆。」林志杰醫師說。

夜間多尿當心是腦部功能出問題 50歲以上中年大叔更要提高警覺

「年齡」是夜尿症首要的危險因子之一,根據研究,男性超過50歲,至少每四人就有一人有夜尿問題,且每增長十歲,盛行率就增加一倍(註2)。除了年齡,造成夜間多尿的主因之一,是腦下垂體的抗利尿激素分泌不足所導致。根據林志杰醫師強調「夜尿是可以『控制』的疾病」,因其成因多,及早求助泌尿專科醫師協助,是最關鍵的第一步。

除了年齡,造成夜間多尿的主因之一,是腦下垂體的抗利尿激素分泌不足所導致,建議及早...
除了年齡,造成夜間多尿的主因之一,是腦下垂體的抗利尿激素分泌不足所導致,建議及早就醫。 圖/Shutterstock 提供

把握「四要三不」跟夜尿說Bye Bye

除了留意「夜尿症」相關徵兆,把握「四要三不」方針,可以控制改善夜尿狀況、睡得更好並改善生活品質。

1. 「要」諮詢專業醫師了解致病原因,對症下藥

2. 「要」妥善控制慢性疾病

3. 睡前不管想不想上廁所,一定「要」去排空膀胱

4. 如果可以,中午休息時「要」平躺,幫助尿液在白天時就能排出

5. 睡前「不要」攝取過多水分:睡前6小時減少水分攝取,才不會產生過多尿液。

6. 晚上起來如廁完「不要」再喝水,避免造成下一次夜尿

7. 睡前「不要」飲用酒類、含咖啡因的飲品

若經評估主要成因為腦下垂體功能導致抗利尿激素分泌不足,目前有口服的合成抗利尿激素藥物,睡前補充可有效改善夜尿症狀。 林志杰醫師最後呼籲,50歲以上男性除了每年應定期做泌尿系統檢查,主動了解自己的身體狀況。除此之外,為讓民眾更方便認識夜尿症,台灣尿失禁防治協會與台灣泌尿科醫學會近日也推出「夜問AI智能機器人」的LINE聊天室功能,幫助民眾在日常生活中了解夜尿症並提供諮詢管道。

協會與醫學會推出「夜問AI智能機器人」的LINE聊天室功能,提供民眾夜尿症資訊和...
協會與醫學會推出「夜問AI智能機器人」的LINE聊天室功能,提供民眾夜尿症資訊和諮詢管道。 圖/台灣尿失禁防治協會、台灣泌尿科醫學會 提供

註1 Po Ming Chow, Shih Ping Liu, Yao Chi Chuang, Kyu Sung Lee, Tag Keun Yoo, Limin Liao, Jian ye Wang, Ming Liu, Budiwan Sumarsono, Jar Jar Jong (2018). The prevalence and risk factors of nocturia in China, South Korea, and Taiwan: results from a cross sectional, population based study. World Journal of Urology (2018) 36:1853–1862
註2 Po Ming Chow, Shih Ping Liu, Yao Chi Chuang, Kyu Sung Lee, Tag Keun Yoo, Limin Liao, Jian ye Wang , Ming Liu. Budiwan Sumarsono, Jar Jar Jong (2012). Prevalence and risk factors for nocturia in middle-aged and elderly people from public health centers in Taiwan. Int Braz J Urol. 2012; 38: 818-24
註3 Goran Medic,Micheline Wille,and Michiel EH Hemels (2017). Short- and long-term health consequences of sleep disruption. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5449130(May 19, 2017)

同類文章

3類降血脂處方藥恐傷肝胰 食藥署要求加註警語

首例猴痘個案狀況良好 9接觸者皆無症狀

染猴痘怎麼洗衣服? 羅一鈞:不混洗、一般洗衣精即可

健保給付顱內壓監測器醫材 7月1日起每年3000人次受惠

猴痘全球大爆發「傳播鏈有幾條?」科學家曝真相嚇傻:源自同一人

法國驚現首例兒童猴痘病例 疾管署:同住家人可能染疫

獨/疾管署曝天花疫苗庫存及到貨時程 專家提醒3基本功

猴痘收治負壓病房「殺雞用牛刀」? 莊人祥:保護醫護

世衛:猴痘疫情目前不構成國際緊急公共衛生事件

台灣首例猴痘 匡列縮減為9人

照片曝光!國內首例猴痘確診患者 25歲男腿部密集冒痘

影/首例「換心肝」受贈者揪感謝 推廣器捐助人傳承愛

疾管署公布猴痘疫調及接觸者指引 依風險高低處置

台首例猴痘男密切接觸20人變9人 疾管署解釋排除原因

防猴痘不建議大量接種 台灣優先施打3對象

台首例猴痘!20多歲台男自德返台現紅疹 匡列19人

傳遞生命的價值 器捐音樂會歌手萬芳用聲音撫慰人心

世界衛生組織:全球猴痘病例續增 已超過3200例

憂猴痘來襲…疾管署公告為第二類法定傳染病 24小時內需通報

不孕症名醫肺臟移植200天 林禹宏:距離出院回家不遠了

東亞地區第一例!南韓通報首起猴痘確診 30多歲民眾從德國入境

ELLE總編輯楊茵絜過世 父親楊渡悲嘆等不到電鈴聲

莊人祥:上周通報猴痘例已排除 明後天列法定傳染病

老婆怕冷不開窗 70歲男住頂樓體溫飆41度險喪命

銀髮族輕症也恐引發肺炎 RSV疫苗第3期試驗收案

漂白水勿直接倒入馬桶 恐殺光汙水處理過程益菌生物

高齡心理健康照護論壇 帶你迎向銀銀發亮的人生下半場

連戰傳住院 連辦:現在狀況非常好 已轉一般病房療養中

前大法官孫森焱逝世 蘇貞昌感念一生奉獻司法

老婆確診後性慾變強讓他嚇到 網歪樓留言:少子化有救了

猜你喜歡

防猴痘不建議大量接種 台灣優先施打3對象

該不該送親人去安養院?會比在家裡好嗎?身為長期照護者該扮演什麼角色

預防猴痘感染,衣服到底該怎麼洗?美CDC有指引

因丈夫罹患了帕金森氏症,打破了原本的生活... 身為長期照護者我撐不下去了,必須結束這一切!

名醫與疾病的對話/吃辣就血便竟是大腸癌末期!不菸不酒愛運動卻罹癌,原來是忽視這個重要因子

ELLE總編輯楊茵絜過世 父親楊渡悲嘆等不到電鈴聲

康復者宣言/防疫好習慣 同住家人沒被我傳染

1顆普拿疼殘留體內5年?藥師建議「服止痛藥5不原則」

康復者宣言/確診後及時用藥!康復的關鍵為補充營養,兒貼心照顧

老婆確診後性慾變強讓他嚇到 網歪樓留言:少子化有救了

生活中培養健康好習慣,可延長壽命!日研究:有慢性問題者也有效

憂猴痘來襲…疾管署公告為第二類法定傳染病 24小時內需通報

猴痘會傳染毛孩!專家急示警:飼主染疫至少3週不能接觸「這類型寵物」

台灣首例猴痘 匡列縮減為9人

法國驚現首例兒童猴痘病例 疾管署:同住家人可能染疫

東亞地區第一例!南韓通報首起猴痘確診 30多歲民眾從德國入境

康復者宣言/平時有運動習慣 打滿4劑僅輕症

醫病平台/坦然面對老病,自在迎接死亡

驗出農藥殘留 Häagen-Dazs香草冰淇淋自主下架、退款

世界衛生組織:全球猴痘病例續增 已超過3200例

糖尿病、高膽固醇、高血壓要吃藥一輩子嗎? 營養師教你透過飲食與運動有機會停藥

醫病平台/讓人難以割捨的「臨終凌遲」,解套的關鍵在我們每一人

首例猴痘個案狀況良好 9接觸者皆無症狀

猴痘收治負壓病房「殺雞用牛刀」? 莊人祥:保護醫護

染猴痘怎麼洗衣服? 羅一鈞:不混洗、一般洗衣精即可

不止吃多少動會變胖,吃藥也可能會!9種常見造成體重增加的藥物

不孕症名醫肺臟移植200天 林禹宏:距離出院回家不遠了

康復者宣言/確診隔離 學到家人相處的智慧

康復者宣言/確診申報不久 通知領關懷包

康復者宣言/夫妻確診 感受人情關懷

3類降血脂處方藥恐傷肝胰 食藥署要求加註警語

贊助廣告

留言