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「使用時機、有效嗎⋯」5大女性私密清潔保養解答,快做筆記!

2021-08-27 00:00聯合線上 文/張晴

乾燥、搔癢、有異味…私密處問題又來找碴!很多女性都有私密處困擾,反覆治療很麻煩,身體不舒服,心情也不好,該怎麼辦?近年愈來愈多專為私密處設計的清潔保養品,但哪些人適合使用?正確的使用時機?挑選的指標是什麼?邀請專業女醫師來為女性朋友解惑!

過半女性一生至少會有一次私密處困擾,專業醫師提醒女性,平日應做好私密清潔保養。 ...
過半女性一生至少會有一次私密處困擾,專業醫師提醒女性,平日應做好私密清潔保養。 圖/shutterstock 提供

Q1:市面上標榜私處專用的清洗產品為弱酸性,是不是真的對陰部比較好?
女性私密專家賴昕隄醫師說,健康的女性陰部為弱酸性,但遇到特殊情況例如孕期、產後或更年期時,體內荷爾蒙發生變化,陰部的pH值也會跟著變化,導致分泌物分泌異常、出血,加上這時候的陰道黏膜脆弱,細菌或黴菌趁機而入,容易感染。

雖然人體陰部有自行恢復酸鹼值的能力,但不代表就不用重視陰部的清潔保養,當遇到上述的特殊情況,陰道的酸鹼度會被改變,這時更需要適度使用專屬清潔品,來維持正常健康。

但賴昕隄醫師不建議使用清潔品灌洗內陰,內陰若有分泌物異常及異味,應盡速就醫診治,而目前市面上清潔品針對的是外陰部的清潔,外陰部的酸鹼值範圍由弱酸性至接近中性,因此選擇此範圍酸鹼值的清潔產品,並留意清潔成分是否溫和即可。

女性私密專家賴昕隄醫師。 圖/噓星聞影音 提供
女性私密專家賴昕隄醫師。 圖/噓星聞影音 提供

Q2:生理期時和性行為後可以灌洗陰道?
女性生理期時,長時間使用衛生棉,私密處悶熱潮濕,易孳生細菌,產生異味,除了勤換衛生棉外,應適度清潔私密處,維護外陰環境的清潔乾爽。

賴昕隄醫師說,性行為後女性陰部殘留男性的精液或汗水,此時也可以清洗陰部,但提醒女性,清洗都是清潔外陰部,不建議灌洗陰道內,還有過度清洗反而容易導致乾澀搔癢,故需適度即可。

Q3:私密處清潔品使用頻率如何建議?
賴昕隄醫師說,曾有一位更年期婦女,非常注重清潔,上完廁所就清洗私密處,原本陰部乾澀,加上過度清洗內陰,導致陰部破皮出血。類似狀況有些人過度清洗,有些人卻是剛好相反,平日缺乏適當的清潔,每天都只用清水隨便沖一沖,兩者都不好,故建議每天一次,在洗澡時使用私密處清潔用品清洗呵護,多花一分鐘,幫助女性舒服又自在。

Q4:挑選私密處清潔品的指標?
很多女性以為私密處有異味,應該挑選香味較重的清潔品來去除異味,賴昕隄說,實際上添加愈多香料的清潔品,反而對身體產生負擔。有些人皮膚過敏,建議在試用時先將清潔液塗抹在手部或大腿內側,確定沒有過敏再使用。

市面上各種私密處清潔品,成分和功效多元,她推薦法國第一品牌「絲膚潔」,以天然成分專利牛蒡萃取為主,可緩解私密處不舒服以及達到清潔與保養效果;另外產婦產後或術後私密處有傷口,可諮詢醫師搭配使用絲膚潔私密沐浴泡泡,透過綿密的泡泡清洗呵護私密處,溫和不刺激,舒緩不適感。另外成分含有天然薰衣草精油可加強鎮靜和舒緩效果。

挑選適合的私密清潔保養品,可緩解私密處不舒服以及達到清潔與保養效果。 圖/噓星聞...
挑選適合的私密清潔保養品,可緩解私密處不舒服以及達到清潔與保養效果。 圖/噓星聞影音 提供

Q5:平常生活保養方式,如何預防私密處感染?
適度使用清潔品與保養品之外,賴昕隄醫師提醒女性朋友,少穿緊身褲子,穿著透氣的內褲,生理期時勤換衛生棉,以免增加私密處的摩擦和悶熱,造成不適。日常生活最好配合規律作息、適度運動、健康飲食、放鬆心情等,清潔修護雙管齊下加強私密處健康,女性就能輕鬆又舒適!

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