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顧身體又補營養 彰化各衛生所普設免費不老健身房

老了,也不能忘了健身!北彰化第一所「不老健身房」今天上午在福興鄉衛生所啟用,成為全縣第10所開辦「不老健身房」的衛生所, 預定年底前還將增加3所,除提供的運動指導及運動設備使用完全免費外,每周還固定1天提供優質蛋白質營養補給。

台灣人口已進入高齡化,而且有加速趨勢,因此衍生相關的健康與照護問題,彰化縣衛生局參考國外先進國家推動銀髮族運動經驗,106年首創於埔心鄉及二水鄉衛生所開辦「不老健身房」,讓長者透過運動,有效控制病情、減輕病痛,還能交到志同道合的朋友,獲得很好口碑,因此在各鄉鎮市積極推廣。

彰化縣衛生局指出,目前彰化縣成立「不老健身房」的衛生所,分別有埔心鄉、二水鄉、田尾鄉、社頭鄉、竹塘鄉、田中鎮、溪湖鎮、花壇鄉、南西北,以及今天成立的福興鄉衛生所,年底再增加3所,估計每年服務量可達4萬多人次。

縣長王惠美今天上午主持福興鄉衛生所「不老健身房」啟用儀式時表示,已要求衛生局規劃,針對環境空間允許的衛生所進行空間重整,在各鄉鎮廣設「不老健身房」,幫助長者提升體能,期盼進而預防及延緩失能發生。

福興鄉衛生所主任黃駿鵬在簡報時表示,要長壽、要健康就從參加肌力訓練開始,民眾至衛生所參加肌力訓練,要先經過醫師運動風險評估,再由運動助理進行銀髮族功能性體適能檢測,檢測完成再由醫師安排合適的運動處方,交現場的運動指導員協助高齡長者進行個別化的肌力訓練,長者的訓練完全在安全的環境下進行,讓訓練更安全更有效率。

衛生局表示,社區長者利用時間來到衛生所參加肌肉訓練,不只可找回流失的肌肉力量,也擴大交友圈。因此為了幫助更多的長者促進體能,讓他們不必再害怕跌倒,衛生局全面布建「不老健身房」,冀望衛生所在照護慢性病個案同時,也能兼顧其體能,強化肌耐力,預防及延緩失能發生,面對未來「超高齡社會」,讓長者活得健康、活得快樂、活得有尊嚴。

彰化縣福興鄉衛生所「不老健身房」今天上午啟用,縣長王惠美(右3)實際操作健身器材。記者劉明岩/攝影
彰化縣福興鄉衛生所「不老健身房」今天上午啟用,縣長王惠美(右3)實際操作健身器材。記者劉明岩/攝影
彰化縣福興鄉衛生所「不老健身房」今天上午啟用,縣長王惠美(右6)實際操作健身器材。記者劉明岩/攝影
彰化縣福興鄉衛生所「不老健身房」今天上午啟用,縣長王惠美(右6)實際操作健身器材。記者劉明岩/攝影
彰化縣福興鄉衛生所「不老健身房」今天上午啟用,縣長王惠美(左2)接受專業的健身指導。記者劉明岩/攝影
彰化縣福興鄉衛生所「不老健身房」今天上午啟用,縣長王惠美(左2)接受專業的健身指導。記者劉明岩/攝影

運動 銀髮族 不老健身房

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