親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

她體重標準卻被「三大慢性病」纏身 醫點出飲食迷思

2019-12-18 11:43元氣網 綜合報導

一名年輕女子平常吃的清淡,身材也維持中等,卻被檢查出患有脂肪肝糖尿病高血壓等慢性病,讓她不解不是胖子或吃大魚大肉才會得這些病嗎?

上班族示意圖。 圖/ingimage
上班族示意圖。 圖/ingimage

錢江晚報報導,一名32歲的沈姓OL身高160公分,體重60公斤,從事文職工作,每天都坐辦公室,幾乎沒運動,但體重管理的不錯,始終維持中等身材。

6年前才26歲的她體檢出輕微脂肪肝,她跑去肝病科就診,醫生說只要少吃多動就好。沈女自己解讀少吃就是不碰葷食、油炸等高脂肪食物、多吃蔬菜,另外她喜歡吃水果和飯,因此日常飲食會吃下大量米飯和水果,點心偶爾吃吃甜點。

近日沈女去體檢,結果顯示她的軀幹部脂肪含量高達46%,脂肪肝愈來愈嚴重,甚至在兩年前也檢出糖尿病、高血壓和肝功能異常。

營養科醫生幫忙計算飲食熱量,發現她每日吃進的熱量是身材需求量的兩倍,多餘的熱量自然在體內堆積轉換成脂肪肝。

醫生幫她制定了減脂餐,也設計了一些簡單的減脂運動方案,再搭配相關藥物,治療了一個多月,肝功能明顯好轉,血糖和血壓也都漸趨於正常。

醫生表示,碳水化合物攝入過多、蛋白質攝入不足等都是造成瘦子脂肪肝的常見原因。對脂肪肝患者來說,要警惕「不吃肉」的減肥迷思,缺少蛋白質不僅不利於脂肪肝的緩解,還可能造成病情加重。所以瘦子要補充足夠優質的蛋白質,雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉都是不錯的選擇。

人體的代謝系統是個有機整體,當某種代謝病出現之後,其它的代謝病往往會隨之而來,這就是所謂的代謝症候群。近一半脂肪肝患者都合併有代謝症候群(同時具備肥胖、高血糖、高血壓、高血脂中的三個及以上)。

預防和治療代謝症候群,積極且持久的生活方式是最關鍵且重要的措施,包括:保持理想的體重、適當運動、改變飲食結構以減少熱量攝人、戒菸和不飲酒等。

脂肪肝
代謝症候群
高血壓
蛋白質
糖尿病

延伸閱讀

同類文章

精準健康照護 國衛院首發瞄準癌症

搶救第20天!劉真臉書突發聲 151字曝精彩人生

高雄長庚醫師PO真實案例 洗腎病患不遶境竟獲新生

血庫告急 台北捐血中心存量剩6天 內科辦捐血

28日北市醫院多休診 新北部分開診

奇美醫學中心發表 C肝帶原者捐肝成功2年

今年首例茲卡感染症個案 40歲男泰國旅遊感染

防疫有成 流感門急診人次創近五年單周最低

影/罹癌外出走不回 警借板車推3公里送到家

疫情影響...全台血庫告急!北捐剩6天血量

劉真裝「人工心臟」延命?心臟外科權威:報導都說錯了

劉真裝葉克膜病危 曾說「有女兒後,媽媽要一直很健康」

國衛院 合成公克級瑞德西韋

花蓮慈濟 創院外負壓採檢室

全民防疫有成 1、2月流感重症數也逆勢大降八成

劉真手術失敗率僅8% 裝葉克膜逾10天有極大副作用

劉真2月初就轉重症病房 北榮人士透露:狀況不樂觀

防疫爆紅 蒜頭精賣光光

自動心肺復甦機 取代人工CPR

劉真證實入住台北榮總 裝上葉克膜治療中

劉真傳裝葉克膜 心臟權威:用到代表病重 為病人祈福

疫情讓門診減量 1周達5年目標

30歲女性染流感未就醫 發病兩天後起身倒地身亡

慢性病患遭居家隔離 衛福部開放遠距看診

人的體溫進入新常態 37°C不正常

比巴金森氏症更麻煩 台美合作發現顫抖症病因藏小腦

全台捐血量減 台北只能再撐3.9天

憂疫情 大醫院急診少3成

居家隔離、檢疫需就醫 花蓮視訊看診

男子失明20多年 車禍後左眼視力奇蹟恢復

猜你喜歡

搶救第20天!劉真臉書突發聲 151字曝精彩人生

劉真裝「人工心臟」延命?心臟外科權威:報導都說錯了

劉真手術失敗率僅8% 裝葉克膜逾10天有極大副作用

劉真2月初就轉重症病房 北榮人士透露:狀況不樂觀

躲新冠肺炎疫情少出門?醫生提醒宅在家恐罹另一種病

飯後不能吃水果也不能直接躺下?營養師破解迷思

22歲嫁給總統、一夕失去所有 79歲黛薇夫人的傳奇一生

得脂肪肝別慌!堅持2點讓脂肪自然減少甚至消失

今年首例茲卡感染症個案 40歲男泰國旅遊感染

劉真證實入住台北榮總 裝上葉克膜治療中

全民防疫有成 1、2月流感重症數也逆勢大降八成

劉真傳裝葉克膜 心臟權威:用到代表病重 為病人祈福

空服員搭機不做5件事 你最好也別做

戴口罩讓眼鏡霧茫茫?英國外科醫師教你超實用妙招

口罩墊紙重複用?感染控制師:千萬不要,影響密合度

高雄長庚醫師PO真實案例 洗腎病患不遶境竟獲新生

劉真裝葉克膜病危 曾說「有女兒後,媽媽要一直很健康」

揭開SARS疫情祕辛 當年SARS最大的兩起事件

開窗通風時 風會把空氣中的病毒帶進來嗎?

「癌末恩師都想救我…」于台煙:50歲後凡事6成壓力就好

30歲女性染流感未就醫 發病兩天後起身倒地身亡

一項簡單的「麵包實驗」噁心到讓人意識洗手多重要

醫病平台/如果SARS時代可以這樣,林重威就不會離開了吧!?

10萬隻「鴨軍團」出征殲滅巴基斯坦蝗蟲?假的!

好市多奇異果、草莓 農藥超標

人的體溫進入新常態 37°C不正常

耳溫槍裝耳套量不準? 不但準且衛生

午睡真能延年益壽?每周超過2天對健康沒好處

超過38℃發燒了!感染科醫師解析退燒藥正確使用時機

藥界憂藥品3月可能短缺 慢性病藥首當其衝

早晨不刷牙就喝水 會喝進一堆細菌傷腸胃?

商品推薦

贊助廣告

留言