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糖尿病減肥最忌做4件事! 先吃肉再喝湯也NG

他秉持「過午不食」5年不吃晚餐 胃裡爛的一塌糊塗

2019-12-06 11:14元氣網 綜合報導

圖片來源/ingimage
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很多人認為晚上吃東西易胖又不健康,有些人甚至直接捨棄晚餐,自以為健康,反而讓腸胃受到更大傷害。

陸媒青年時報報導,在杭州上班的29歲男子小周平常工作非常忙碌,常常加班,三餐不定時,尤其是晚餐。

有一次他偶然在網路上看到「過午不食」的養生觀念,想說這樣可以減肥養生,又能省下吃飯時間做其他事,一舉兩得,就開始不吃晚飯,時間持續了五年,雖然偶爾會胃不舒服,也沒當回事。

有一天中午他吃了點辣椒,肚子非常劇痛,以為是急性胃炎跑去就醫。醫生詢問病史後感覺病情沒那麼簡單,安排他照胃鏡,發現他的胃黏膜廣泛充血糜爛,長了兩個巨大的潰瘍(直徑大於2公分),還有出血和咖啡色血痂。

醫生表示,很多人仿效古人或佛家的「過午不食」,但這樣不吃晚餐、斷食、讓自己忍受飢餓,使得消化系統受傷,出現消化性潰瘍等疾病,如果潰瘍沒即時發現,可能導致消化道出血、穿孔、腹膜炎等更嚴重的疾病。

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