親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

假日上網逾6小時、10分鐘不上網就受不了 恐是憂鬱徵兆

2019-12-04 16:33聯合報 記者陳婕翎/台北即時報導

董氏基金會建議可下載使用「憂鬱檢測」APP篩檢自己的情緒,了解是否需尋求專業協助...
董氏基金會建議可下載使用「憂鬱檢測」APP篩檢自己的情緒,了解是否需尋求專業協助。記者陳婕翎/攝影
憂鬱已經變成現代人很普遍的文明病,國內最新針對大台北地區青少年上網行為的研究發現,憂鬱程度越高者,假日上網總時數高於6小時比例越高,另外,當不上網後,10分鐘內就會想再使用網路者,有明顯憂鬱情緒,甚至可能需尋求專業協助的比例,也高於可忍耐不上網時間超過一小時者。

董氏基金會今年6月以台北市、新北市國高中職生為對象進行調查,回收有效問卷2140份,分析結果發現,超過36%的學生假日使用網路總時數超過6個小時,甚至約18%學生連課業繁忙的平日都使用網路6個小時以上,進一步分析,發現「年級越高」者,平日的每天上網總數大於6小時比例越高。

其中,21%左右的受訪者假日每次上網時間平均持續超過4小時以上,近43%受訪者更表示,只要一不上網後,大概半小時就會開始想繼續使用網路。過去也有很多文獻指出,長時間使用網路與憂鬱有關,這次研究也證實,憂鬱程度越嚴重者,選擇上網「與他人互動/聊天」的比例越高。

台灣兒童精神醫學會理事長陳質采解釋,多數人以為上網聊天可以紓壓,但卻忽略或許會選擇長時間在網路上聊天者,可能都是同樣學不會獨處、含自己做朋友的一群人,一直與這些人取暖只能暫時緩解情緒,恐怕找不出壓力解方。

陳質采進一步說明,許多青少年明知自己有沉迷現象,但因為外在的學業、人際、家庭挫折太大,才會逃避,逃到網路世界中喘氣,人終究要回到現實世界,但問題依舊沒有解決,甚至許多時間都被上網耗費,不知如何找回正常生活,也就漸漸失去改變的動機,花更多時間躲進網路世界中。

陳質采強調,家長在解讀這份調查,不可只是一味限制、控制孩子上網時間,若掌控力道過猛,反而讓孩子感覺自己的煩惱不被了解,更執著從網路世界的同伴身上取暖。人際、課業或家庭問題才是需要家長與孩子一同面對的問題根本,建議情況無法改善,可尋求專業醫療協助。

網路成癮
憂鬱

延伸閱讀

同類文章

元宵節12大禁忌 別穿這色條紋衣、剪髮「一年都存不到錢」

健保費率、部分負擔雙漲 醫療工會批無助改善血汗醫院

部分負擔新制不設年度總金額上限 最快五月核定

整理包/228三天連假就醫別亂跑! 醫院服務門診資訊一次看

健保部分負擔小漲方案最快三月出爐 專家籲先公布影響評估

陳時中證實:部分負擔會小幅提升、不影響弱勢慢箋

部分負擔調整方案曝光 衛福部:還沒收到健保署資料

友曝吳孟達肝癌化療虛弱無力說話 僅能手勢給反應

看完中醫後重金屬中毒 衛福部將稽查

余苑綺過年前發現癌症2度復發 肝臟和淋巴又出現癌細胞

吃減肥藥不再腹瀉油便 國衛院新奈米技術最快下周技轉

罔腰再曝「流血」引熱議! 高市衛生局今發函通知說明

全台第三家!台大癌醫質子系統 明年啟用

變性網紅罔腰自曝懷孕 衛生局明發函要求一周內陳述意見

赴高醫調查罔腰懷孕案 高市衛生局結果出爐

總統府國策顧問「崑濱伯」於老家安詳去世 享耆壽92歲

有空汙!中南部恐大範圍橘警甚至紅害,減少戶外劇烈運動

影/高雄衛生局要約談「罔腰」 甚至釐清有無密醫行為

超級病態肥胖患者動刀減重 健保已開放給付

撞球「黑寡婦」珍娜李驚傳罹患卵巢癌 剩不到一年壽命

春節腹瀉、類流感就診人次下降 陳時中透露跟這2點有關

全台血庫亮黃燈 新竹AB型剩3.8天 初四捐血開工新氣象

流感這2日仍為高峰 陳時中記者會後折返送「這件東西」

全民防疫勤洗手 春節前一周腹瀉急診人數大減

春節家暴請打113通報 也可諮詢或通報性騷性侵

往年春節腹瀉增 圍爐聚餐注意手部衛生飲食安全

年初一的十大禁忌 你最常犯哪一項

30k男「騙爸媽要上班」不敢回家過年! 原因曝光惹人鼻酸

家中不漏財有撇步 初一到初五聰明省電這麼做

大掃除順便觀察家中柱子 裂縫形狀藏抗震危機

猜你喜歡

余苑綺過年前發現癌症2度復發 肝臟和淋巴又出現癌細胞

元宵節12大禁忌 別穿這色條紋衣、剪髮「一年都存不到錢」

赴高醫調查罔腰懷孕案 高市衛生局結果出爐

總統府國策顧問「崑濱伯」於老家安詳去世 享耆壽92歲

罔腰再曝「流血」引熱議! 高市衛生局今發函通知說明

喉嚨癢咳不停,吃枇杷有用嗎? 中醫警告「4種情況」淺嚐即止

「我好喜歡住安養院」堅持送婆婆去,媳婦忍兩年不孝罵名,終於證明一件事

友曝吳孟達肝癌化療虛弱無力說話 僅能手勢給反應

變性網紅罔腰自曝懷孕 衛生局明發函要求一周內陳述意見

名醫與疾病的對話/長年壞習慣,身體終反撲!肝膽名醫膽結石發作,痛到掛急診開刀

健康「乳」妳所願!醫:遠離乳癌靠「三及早」!

撞球「黑寡婦」珍娜李驚傳罹患卵巢癌 剩不到一年壽命

為什麼老人會有「老人味」?簡單3招改善異味

肌肉量少也會影響心臟?研究:心臟病風險多81%

你都幾點才睡? 神經科醫揭「愛熬夜下場」恐從內傷到外

可樂、氣泡水用二氧化碳 納食品添加物列管

一輩子都被責任追著跑....一個精神科醫師罹帕金森氏症告白:生病12年,我才真正「活著」

「癌症只是數字遊戲」得癌的機率很大程度取決於一事

自曝懷孕引關注!罔腰接受調查 高市:釐清事證中

影/高雄衛生局要約談「罔腰」 甚至釐清有無密醫行為

整理包/228三天連假就醫別亂跑! 醫院服務門診資訊一次看

「等死了再睡」不再成立 你該知道的長壽最佳睡眠時間

有性功能障礙?先看看你是否正在吃這些藥

陳時中證實:部分負擔會小幅提升、不影響弱勢慢箋

醫病平台/醫師分享三個乳癌病人,三種故事 (上)

初二回娘家禁忌別踩 民俗專家:兩撇步招好運

幫癌末先生辦生前告別式!尹亞蘭:珍惜每個當下,人生很多事沒辦法「等一下」

年初一的十大禁忌 你最常犯哪一項

部分負擔調整方案曝光 衛福部:還沒收到健保署資料

預防失智症趁早!21種全球認證降低罹患風險方法

院長講堂/連年舉辦國際論壇 陳自諒「別人視為葵花寶典,對我來說,醫術就是要傳承。」

贊助廣告

留言