親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

調查:近4成國中生 天天喝含糖飲料

2019-10-18 14:43聯合晚報 記者羅真/台北報導

國人愛喝含糖飲料,近四成國中生每天至少喝一次含糖飲料。 圖/聯合報系資料照片
國人愛喝含糖飲料,近四成國中生每天至少喝一次含糖飲料。 圖/聯合報系資料照片

7成每天未吃3蔬2果、近8成運動量未達WHO建議

衛福部國健署公布2018年「國中學生健康行為調查報告」,發現六到七成的學生每天未吃「三蔬二果」,近四成每天至少喝一次含糖飲料,近八成運動量未達世界衛生組織(WHO)建議,逾七成孩子天天久坐看電視、玩手遊超過兩小時。

國健署與地方衛生局每兩年進行一次國中生健康行為調查,去年度抽選60所國中樣本學校,以不記名問卷了解學生的飲食情形、身體活動、生活狀況等指標,有5703名學生完成訪問。

調查顯示,高達75.4%的學生每天吃不到三份蔬菜、7%有時一天吃不到一份;66.6%的學生每天吃不到兩份水果,29.3%有時一天吃不到一份。

在不健康飲食方面,34.6%的學生表示過去一周有一次以上在速食店消費,37.3%的學生每天至少喝一次非碳酸含糖飲料,13.4%每天至少喝一次碳酸飲料。

正值生長發育期國中生的身體活動量也不足,78%的學生並未一周運動三天、每次60分鐘,28.7%的學生通勤方式並非步行或騎單車;74.6%的孩子坦言每天花超過兩小時坐著看電視、打電腦或電動等。

國健署社區健康組研究員林真夙表示,蔬果富含維生素、礦物質及膳食纖維,有助腸胃蠕動、腸道益菌生長等,且蔬果中的植化素具抗癌效果。國健署長期推廣每天至少吃三份蔬菜與二份水果,蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量、水果一份相當於拳頭大小。含糖飲料只有熱量沒有營養,正在成長的孩子若缺乏碘、鈣、鐵等,可能影響骨骼與智力發展。

健康生活型態除了飲食還包括多運動,林真夙表示,世衛建議青少年每天進行60分鐘中等強度以上活動,像是爬樓梯、球類、慢跑、游泳都很好,運動也可分成多次進行,通勤時多走路、多爬樓梯都算。

含糖飲料
維生素
膳食纖維
抗癌

延伸閱讀

同類文章

阿輝伯14日火化 功過兼併留史冊

一打多效果更佳 中研院研發A型流感廣效疫苗

台中部分海線BC肝篩檢 C肝高出全國平均值108倍

台美簽署醫衛備忘錄 陳時中:WHO不應政治因素拒台灣

台美閉門會議、意向書內容 美最羨慕台灣「防疫透明」

美將創新國際衛生組織? 阿查爾:會和台灣討論參與意願

實質防疫合作? 阿查爾:台美雙方持續分享疫苗等資訊

台美簽署備忘錄 AIT酈英傑:台美是真朋友、真進展

陳時中會見美國衛生部長阿查爾 簽署醫衛合作瞭解備忘錄

美國衛生部長是什麼人?邱淑媞:笨到歌頌他真要鬧全球笑話

中藥粉重金屬超標案 92人就醫檢測14人鉛中毒

AED也會老 專家籲建立管理制度

推APP助民眾找AED? 官方坦言「利人不利己」推動難

榮總病患要求打止痛藥 怒拿點滴架砸玻璃還對醫師咆哮

保時捷男心臟裝支架 被追撞隔1小時後失控撞路樹亡

B、C肝免費篩檢 9月起擴大至79歲

影/18對老夫妻重披婚紗 生命故事見證伴侶真情

「大稻埕逍遙遊走一次少一次」莊永明過世 導覽成絕響

改善醫療 楊鎮浯拜會陳時中談金門設腫瘤醫療中心

30歲脊髓性肌肉萎縮症患者「小鐵」 挺過鬼門關要活得尊嚴

最難忘禮物! 自閉兒的一句「父親節快樂」 他盼了31年

美日政要來台外交豁免隔離檢疫 陳時中:出事我負責

院長講堂/台大醫院院長吳明賢:健保未考慮人性 醫療價格應反映價值

專訪台大院長3/吳明賢分享八字養生哲學和相反休假法

專訪台大院長4/吳明賢行醫卅年,最想告訴病人這句話

專訪台大院長2/身為嬰兒潮世代 吳明賢憂心健保大限

專訪台大院長1/只是當醫師當比較久…台大新任「總教練」吳明賢的三個理念

鉛中毒多以慢性為主 毒物科醫師指出常見症狀有這些

鉛中毒案/藥商:硃砂只賣給盛唐做香包

台中鉛中毒風暴 衛生局:中毒人數不排除還會增加

猜你喜歡

「媽媽對不起,我不知道急救會讓妳七孔流血...」醫師急診室觀察:有這種家人,是病人生不如死的開始

死前曾痛苦掙扎 羅霈穎雙腳不自然凹折

羅霈穎房內不明藥物查到了 服用過量恐昏迷

美國衛生部長是什麼人?邱淑媞:笨到歌頌他真要鬧全球笑話

羅霈穎疑猝死家中 鑑識人員採證完畢遺體送二殯暫存

煮水後有「茶垢」=水質不好?專家指出南北水質差異

美日政要來台外交豁免隔離檢疫 陳時中:出事我負責

冰箱沒殺菌作用,只能裝七成滿 譚敦慈:冰箱收納記得這些要訣

止痛藥傷腎,要忍痛到受不了再吃嗎?藥師替你解開對「止痛藥」的迷思

3種水果、海鮮風味香料恐致癌 食藥署擬禁用

83歲森喜朗抱病飛台悼李登輝 台大醫揭右手紗布下的玄機

熱傷害,別上身/遠離熱傷害 煮綠豆湯有祕方

榮總病患要求打止痛藥 怒拿點滴架砸玻璃還對醫師咆哮

揭秘!酒量是天生還是後天練出來的?醫師曝驚人真相:其實全由身體「這件事」來決定

保時捷男心臟裝支架 被追撞隔1小時後失控撞路樹亡

鉛中毒盛唐中藥 胡志強:夫妻曾吃過沒有不適 調養效果很好

急救保命必收藏!身體的6大急救穴道有助緩解不適

最好的休息之道其實是去運動!神經科學家告訴你原因

45歲前就要防失智!刺胳針:按年齡分3階段預防要點

鉛中毒多以慢性為主 毒物科醫師指出常見症狀有這些

每個家庭都有的素材 雞蛋+?讓你快速止咳

美將創新國際衛生組織? 阿查爾:會和台灣討論參與意願

「屍速列車」女星不敵胰臟癌病逝 享年46歲

中藥致鉛中毒 中醫師發聲明譴責違法醫師

頭痛醫頭,腳痛醫腳?8 種腳不適症狀反映的健康問題

致癌危機! 食藥署下架36款胃藥 8月1日起全面禁用

羅霈穎獨居猝逝 專家籲獨居者裝緊急救援系統

親自照顧癌父一年仍留遺憾!急診室醫師田知學:經歷過才知放手有多難

釀鉛中毒...硃砂早禁用 醫師疑誤用鉛丹

台中鉛中毒風暴 衛生局:中毒人數不排除還會增加

阿輝伯生命最後十天 北榮團隊與家屬討論安寧

商品推薦

贊助廣告

留言