親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

卵子品質好不好,看分泌物就知道?醫師這麼說

事業成功、婚姻美滿 他歸功30年來「午前只吃水果」

2019-10-17 15:59世界日報 編譯吳日君/綜合報導

51歲的伊茨勒(Jesse Itzler)儼然是人生勝利組,他多次成功創業,婚姻美滿。但他表示,若這30多年來沒有嚴格飲食與健康習慣,這許多成功都不會發生。伊茨勒每天中午以前,只吃水果。不過,營養專家不建議這樣做。

伊茨勒多次成功創業,婚姻美滿。他認為成功的一個主因,是每天中午以前只吃水果。(取...
伊茨勒多次成功創業,婚姻美滿。他認為成功的一個主因,是每天中午以前只吃水果。(取自推特)

伊茨勒20多歲曾是一名成功的嘻哈歌手,30多歲時創設私人飛機公司「Marquis Jets」,成為全球最大私人飛機租賃公司,隨後將公司賣給波克夏公司。伊茨勒也是Zico椰子水公司合夥人,2013年被可口可樂收購。2008年,他和Spanx創辦人、億萬富翁布蕾克麗(Sara Blakely)結婚。

伊茨勒把成功歸功於嚴格的飲食與健康習慣,30年來,他中午前只吃水果,「我知道可能聽起來瘋狂,但對我來說,改變我生活的第一件事,就是每天中午之前,只吃水果。」

水果示意圖。本報資料照片
水果示意圖。本報資料照片

伊茨勒受到戴蒙(Harvey Diamond)所著暢銷書「1200萬人都說有效的吃不胖飲食」(Fit for Life)影響甚鉅。戴蒙在此書推廣以未加工蔬果為基礎的飲食,水果是上午空腹唯一能吃的東西。書中也寫道,動物蛋白質不應與複合碳水化合物,如豆類或全榖物一起食用。然而,戴蒙提倡的飲食方法頗具爭議。

臨床營養師艾琳.費茲杰拉德(Erin FitzGerald)表示,中午之前只吃水果雖無害,但她不建議如此做,「水果雖健康,但上午吃大量水果,可能會對某些人產生傷害,特別是糖尿病患或有糖尿病風險者。」

伊茨勒仍堅稱每天中午前只吃水果,能有更多精力、思考更加清晰,且能讓他的消化系統休息。中午12時之後,伊茨勒會吃超級乾淨的餐點食物,其中有80%是生食。不過,當他和妻子及四個孩子共餐時,偶爾會吃披薩或壽司捲。

水果
健康習慣
糖尿病
蛋白質

延伸閱讀

同類文章

星國同成分降血糖藥 需全面檢驗

日韓流感提前… 公費疫苗第2波開打

提升病友參與 讓健保變更好

終結非法亂象 遠距心理諮商將上路

救命藥納健保卡關 癌友團體倡癌藥差額給付

救命癌藥遲遲未納健保 健保署積極議價中

救命藥看得到用不到 癌友嘆世上只有窮病

苦等不到健保給付 肺癌患者求助黑市孟藥

第二階段公費流感疫苗今開打 聯醫:兩種情況不適合打

水痘流行季 專家建議幼童自費打第2劑疫苗

工研院開發傷口分析App 助居家醫療醫師隔空問診

慎入!年輕女脾臟變「豆沙包」醫生起滿身雞皮疙瘩

長者與學齡前幼兒 第二階段公費流感疫苗明天開打

傳降糖藥含致癌NDMA 食藥署限制檢驗合格才能輸入

癌症治療與生育 不必二選一

國際再傳降血糖藥含致癌物NDMA 台未進口問題產品

翁家明演植物人躺20年秒醒 還能上街趴趴走

頂級貨色組成僅31元!雲林營養午餐讓台北上班族掉淚

「自然療法大師」51歲身亡 看看風靡的養生法有多雷

他秉持「過午不食」5年不吃晚餐 胃裡爛的一塌糊塗

傳罹患急性白血病 球評潘忠韋:積極面對

天晟長照照護 LINE變聯絡簿

AI風潮 吹進醫院

「艋舺」資深男星侯傑過世 失智曾沒穿褲流落街頭

女子腹劇痛送醫 褲子剛脫下…嬰兒頭從雙腿間鑽出

細胞療法緩患者疼痛副作用 花蓮慈濟續拚新適應症

醫療科技展/電腦嘛會選大腸癌 國泰醫院展AI腸道內視鏡

台大AI精準判斷傷口及皮膚病 醫療科技展備受矚目

醫療科技展/天晟醫院讓Line變成長照課後聯絡簿

醫療科技展/基因檢查夯 台大醫院明年健檢可做

猜你喜歡

兒科界「天使醫師」葉勝雄過世!享年42歲...臉書14字惹哭網友

有效改善血液黏稠 一天中3個時間記得要喝水

不菸不酒無心臟病史…台南壯年員警猝死 留下一對求學子女

海帶為什麼要打一個結?營養師揭露2原因

台大醫院新竹生醫園區分院16日開幕 初期有這7科

兒涉殺警入獄 女星罹癌養生一年狂甩28公斤

「艋舺」資深男星侯傑過世 失智曾沒穿褲流落街頭

傳罹患急性白血病 球評潘忠韋:積極面對

官員涉威脅學生 國健署:記大過調離主管職並法辦

「自然療法大師」51歲身亡 看看風靡的養生法有多雷

翁家明演植物人躺20年秒醒 還能上街趴趴走

冷天來杯咖啡讓身體熱起來?學者:反而不利保暖

他秉持「過午不食」5年不吃晚餐 胃裡爛的一塌糊塗

住高樓幽靜噪音少?實測結果可能跟你想的不一樣

未來罹患癌症風險可能增7倍!研究揭這些患者有隱憂

大轉彎!科長承認買手機用官威恐嚇學生 衛部將開考績會議處

玫瑰洗髮精好香,竟恐含塑化劑!台大化工博士:看懂2認證,避免洗出環境荷爾蒙

運動防護、延緩失能 物理職能治療明年可望直接服務

長蝨子是因為身體不乾淨?專家:即使乾淨一樣爬上身

第二階段公費流感疫苗今開打 聯醫:兩種情況不適合打

醫病平台/親愛的老伴確診阿茲海默症,我這樣幫助她「退化得慢一點」

頂級貨色組成僅31元!雲林營養午餐讓台北上班族掉淚

保溫瓶裝什麼飲料都可以?掌握6重點使用才安全

親人握住病人的手 減痛效果跟止痛藥一樣強

蹲式馬桶和坐式馬桶哪個髒?看完這個實驗就懂了

14組致命混搭藥健保示警 灰指甲藥、贊安諾不可同時吃

公費流感疫苗第二階段8日開打 聯醫5院區加開診次

偏頭痛發作 為何吐一吐就好了?

手術麻醉到底危不危險?幾點沒注意讓風險三級跳

女全裸做「肛門日光浴」稱獲正能量 專家:有罹癌風險

定期全身健檢無法減少死亡率?醫師4點詳盡分析

商品推薦

贊助廣告

留言