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粗茶淡飯、挑軟的吃、三餐不定才養生?!3大錯誤飲食習慣,讓你成為衰弱而失能的銀髮族!

BMI超過35就重度肥胖 糖尿病發生率高達10倍

2019-10-11 14:23聯合報 記者余采瀅/台中即時報導

10月11日世界肥胖日,台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提醒「肥胖是慢性疾病」,務必在未到達「重度肥胖」前做好健康管理。李旻憲舉國健署資料顯示,十大死因中,有7項與肥胖有關,呼籲要注意身體質量指數BMI變化,做好健康管理。

李旻憲指出,BMI低於27的人,通常只要持之以恆控制飲食與運動,較能達到理想體重;但BMI超過35就是重度肥胖,過度脂肪堆積將引發骨牌效應,不但糖尿病發生率高10倍,大腸癌與心血管疾病風險也高2至4倍,更容易引發高血壓、脂肪肝、動脈硬化、高血脂、睡眠呼吸中止症、中風、心肌梗塞等問題。

李旻憲從事代謝減重醫療逾13年,觀察肥胖盛行率33%居世界首位的美國,對不可逆的嚴重肥胖問題,發展醫療介入方法,如BMI大於40或BMI大於35且合併肥胖引起的代謝疾病等重度肥胖人士實施腹腔鏡減重手術。

李旻憲說,腹腔鏡減重手術分為胃繞道手術、胃袖狀切除手術、胃摺疊手術及胃束帶手術4種,視病人情況與需求做選擇。其中,胃繞道及胃袖狀切除手術效果最好,因飢餓感降低,約可減少超重體重的7成。胃束帶手術可減少超重體重的5成。腹腔鏡只需在腹部打2到3個0.5至1公分的小孔,術後幾乎看不到傷口。臨床追蹤的癒後與健康都能達到預期目標。

對於尚未達到重度肥胖的人,李旻憲建議,可諮詢代謝及減重專科醫師瞭解飲食與運動狀態,遵循醫師指導,控制飲食、力行運動,重拾身體健康,這才是世界肥胖日「肥胖走、健康來」的重要意義。

台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提醒肥胖是慢性疾病,呼籲做好健康管理。圖/台...
台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲提醒肥胖是慢性疾病,呼籲做好健康管理。圖/台中慈濟醫院提供

肥胖
糖尿病

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