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45~59歲是健康關鍵期 謹守「二八法則」讓你更長壽

21歲男大生躺床滑手機胸痛險死 被這種生活作息害的

2019-09-20 14:05元氣網 綜合報導

現代人長時間久坐、不愛運動,看似平常的生活習慣卻會導致急症。一名大學生體重過重,且長期待在宿舍不愛外出走動,最後引發肺栓塞,差點喪命。

男大生長時間待在宿舍寢室不外出,引發肺栓塞,圖非當事宿舍。報系資料照
男大生長時間待在宿舍寢室不外出,引發肺栓塞,圖非當事宿舍。報系資料照

錢江晚報報導,一名21歲男大生8日晚上躺在宿舍床上滑手機,正當快要睡著時,突然感覺胸口像是被大石頭壓住,呼吸不過來,他一邊喘氣一邊爬下床,癱在椅子上嘴唇發紫,室友看到趕緊幫他打電話叫救護車。

男大生到院時已經沒了呼吸心跳,醫生檢查發現他肺動脈出現大量血栓,堵塞了心臟流出道,導致心跳驟停,趕緊幫他裝上葉克膜搶救。經過十幾名醫護人員沒日沒夜的搶救,男大生病情終於趨於穩定,脫離險境。

久坐很傷身體。圖/長安醫院提供
久坐很傷身體。圖/長安醫院提供

醫生指出,這名男大生體重90公斤,肺栓塞的原因可能是和他長時間久坐和深居簡出生活習慣引起的。一個月前他腳扭傷,醫生建議靜養一段時間。原本就不愛運動的他,更是長時間待在寢室,一日三餐也靠室友帶。久坐、不活動,血流速度變慢,血管中就容易出現血栓,一旦進入肺動脈就會引起肺栓塞。

要防止肺栓塞,平常需維持維持良好生活作息,養成運動習慣、控制體重。飲食方面應多吃蔬菜水果,減少膽固醇攝取,多補充水分,降低血液粘稠度。

體重過重
肺栓塞
運動習慣
久坐
蔬菜水果

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