親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

山藥怎麼煮?煮熟還是生吃?保留營養才能顧腸胃

逛公園讓你好快樂!幸福感能持續4小時

  • 分享
  • 讚大獎
  • 分享
  • 留言
  • 列印
2019-09-14 11:03元氣網 人民網
  • 讚大獎

公園裡的綠植有助降塵抑噪、改善生態,在這種環境裡散步既能強身健體,又可改善心情。英國生態學會《人與自然》雜誌刊登的一項最新研究發現,逛公園對心理的益處可持續4小時之久。

逛公園有助身心健康。圖/衛生局提供
逛公園有助身心健康。圖/衛生局提供

美國佛蒙特大學的研究人員對到訪舊金山160個公園的4600多人展開研究,對比分析了他們逛公園前後在社交媒體上所使用詞語的積極性,結果發現,人們的負面情緒不僅減少了,其帶來的幸福、快樂甚至與慶祝聖誕節時相當,並且在離開公園後的4小時內,仍不太可能表現出負面情緒。該研究領導者、佛蒙特大學研究生亞倫·舒瓦茨說:“研究還發現,逛綠植覆蓋率更高的大型公園,改善情緒的效果更強;在較小的公園中,情緒改善程度較小;在充滿水泥、柏油路的城市廣場上,改善作用微乎其微。”

另外,英國華威大學、紐卡斯爾大學和謝菲爾德大學對超過2.5萬人的研究發現,住宅附近綠植多的人,收入、就業和整體健康水平更好。只要在住宅方圓300米內增加15畝綠植,生活滿意度就能提高8%,幸福感增加5%。

負面情緒

延伸閱讀

同類文章

PM2.5中測出塑化劑 環保署:先確定源頭

疑延遲通報 疾管署證實知名月子中心發生RSV群聚感染

追醫材流向 擬推識別條碼

登革熱台中現首例 病毒疑似來自北市輕熟女

台中市今年首例本土登革熱 疑印度境外移入

新北樹林再增1例本土登革熱 3例都在坡內里菜園感染

不法醫材追追追 食藥署籲醫材管理法加速三讀

強化醫材流向管理等立院三讀 食藥署擬強制標識別條碼

CP值超高!僑胞回台 最重要是做這件事

公費疫苗11月中旬開打 預估春節後冬季流感高峰

產醫救產醫 台大醫接生主動脈瓣狹窄嬰

無良醫誤判又懶改死亡證明 將嬰兒丟冰櫃活活凍死

白髮未必是衰老!西國研究:可能是對抗某些嚴重疾病

癌症遺傳諮詢師 全台僅有五名

登革熱疫情未歇 新北樹林再增1案例

2寶媽的悲哀!連走路都漏尿 醫師點出2原因

肺癌判活不到一年 藥物接力延長七旬嬤存活期

吃百頁豆腐哽到 宜蘭婦人昏迷命危

BMI超過35就重度肥胖 糖尿病發生率高達10倍

夫婦皆病重沒錢付醫費 77歲翁槍殺妻後自戕

新加坡開先例 高糖飲料禁打廣告、須標示警語

花政府太多醫藥費 澳洲要遣送5歲罕病兒

尖石後山人的心危機 靠遠距照護破解

袁惟仁腦溢血癱近1年 被民眾直擊瘦成皮包骨

違法骨釘骨板流入81醫院 成大醫院已全數回收

誰用到違法骨材? 法律學者:醫院有義務告知使用者

四天連假哪些醫院門診有開? 手機APP一鍵掌握

讓銀髮爸媽重回幼稚園!日本老人流行上「托老所」

違法自費骨材流向成謎 立委批衛福部無登錄追溯制

3種傳染病境外威脅大 疾管署提醒出國要注意

商品推薦

贊助廣告

留言