親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

逛公園讓你好快樂!幸福感能持續4小時

2019-09-14 11:03元氣網 人民網

公園裡的綠植有助降塵抑噪、改善生態,在這種環境裡散步既能強身健體,又可改善心情。英國生態學會《人與自然》雜誌刊登的一項最新研究發現,逛公園對心理的益處可持續4小時之久。

逛公園有助身心健康。圖/衛生局提供
逛公園有助身心健康。圖/衛生局提供

美國佛蒙特大學的研究人員對到訪舊金山160個公園的4600多人展開研究,對比分析了他們逛公園前後在社交媒體上所使用詞語的積極性,結果發現,人們的負面情緒不僅減少了,其帶來的幸福、快樂甚至與慶祝聖誕節時相當,並且在離開公園後的4小時內,仍不太可能表現出負面情緒。該研究領導者、佛蒙特大學研究生亞倫·舒瓦茨說:“研究還發現,逛綠植覆蓋率更高的大型公園,改善情緒的效果更強;在較小的公園中,情緒改善程度較小;在充滿水泥、柏油路的城市廣場上,改善作用微乎其微。”

另外,英國華威大學、紐卡斯爾大學和謝菲爾德大學對超過2.5萬人的研究發現,住宅附近綠植多的人,收入、就業和整體健康水平更好。只要在住宅方圓300米內增加15畝綠植,生活滿意度就能提高8%,幸福感增加5%。

負面情緒

延伸閱讀

同類文章

疫情感到焦慮恐慌 高雄「疫外危機陪你安心」助調適

私密處是女人第二張臉 國內首間婦科美學診所開幕

毛孩3大飲食禁忌 柚子、烤肉都不能吃

羅一鈞也愛用 疫情記者會幕後的字幕功臣是他們

替四叉貓驗抗體恐挨罰 禾馨診所:為什麼一般人不能知道自己抗體?

68歲龍劭華糖尿病纏身12年,在沙發上猝逝 ! 網不捨《含笑食堂》3實力演員「都已成天使」

食藥署同意基改靈芝液可做食品原料 孕婦、授乳者避食

龍劭華糖尿病纏12年曾暴瘦8公斤 醫研判4情況釀死因

龍劭華驚爆猝逝 曾暴瘦8公斤、糖尿病纏身12年

龍劭華昏倒高雄送醫前過世 享壽68歲

左腦萎縮罕病纏身 詹雅雯認當媽30年「什麼都值得」

潘懷宗罹癌化學去勢治療 涉詐333萬「能站起來」就到庭

911引發疾病 數萬人罹癌超越攻擊死亡數

亞洲換肝之父陳肇隆微傳記今發表 影響力足以「定潮」

寵物知識+/我家狗狗不愛親近我怎麼辦?增進人犬關係五大QA

成功嶺替代役爆疑諾羅群聚 役政署:55人出院隔離管理

獨/未滿六歲聽損標準放寬!明年起助聽器補助一耳兩萬

疫情下15歲以上「45%壓力大」 陳時中:更需溫暖社會

東洋備89萬劑流感疫苗 公費對象可於10月1開打 

毒物也能快篩!長庚團隊新技術可望加速藥物研發

呼吸治療師獎勵爆被欠一年 衛福部官員這麼回應...

食藥署調高藥害救濟標準 最高給付300萬

中醫大新竹附醫推「藥來速」 批價領藥快篩一次搞定

「就像一艘船不讓我落海」新式整合治療助他戒癮六百天

中職象隊創隊元老 「萬人迷」王光輝56歲肝癌病逝

9月仍持續飆高溫 醫籲慎防熱衰竭

嚎叫、嘔吐、行為問題 新手認養別怕 多管道能幫你

讓你看見牠的好 親訓互動縮短浪浪回家的路

優質貓狗抵家啦體驗活動 讓民眾走進收容所

疫情期間少外出 但這地方奧運金牌王齊麟「很可以」

猜你喜歡

潘懷宗罹癌化學去勢治療 涉詐333萬「能站起來」就到庭

龍劭華糖尿病纏12年曾暴瘦8公斤 醫研判4情況釀死因

左腦萎縮罕病纏身 詹雅雯認當媽30年「什麼都值得」

龍劭華驚爆猝逝 曾暴瘦8公斤、糖尿病纏身12年

農藥超標!北農抽檢1025件蔬果 高達2853公斤銷毀

龍劭華昏倒高雄送醫前過世 享壽68歲

替四叉貓驗抗體恐挨罰 禾馨診所:為什麼一般人不能知道自己抗體?

68歲龍劭華糖尿病纏身12年,在沙發上猝逝 ! 網不捨《含笑食堂》3實力演員「都已成天使」

苦等第二劑卻一直打不到,擔心疫苗保護失效? 研究顯示「這種疫苗」第一劑效力撐最久! 

服血壓藥不能吃柚子 這些飲品也不能混某種藥吃

無聲殺手「胰臟癌」! 因症狀不明確患者發現都很後期,五年存活率不到5%

中秋處理烤肉食材小心魚蝦刺手! 急診醫曝「危及3大症狀」:恐致命

什麼是暈針?當「暈針」發生時如何處理、如何避免暈針的發生

打疫苗頭暈癱軟是暈針還是休克?醫曝5項辨別指標

中國大陸進口辣椒粉驚檢出蘇丹紅 遭退運2000多公斤

亞洲換肝之父陳肇隆微傳記今發表 影響力足以「定潮」

吃藥配柚子「超毒」! 除了葡萄柚跟柚子,這些食品都不能跟藥一起吃

羅一鈞也愛用 疫情記者會幕後的字幕功臣是他們

診斷工具/巴金森病潛伏20年 AI人工智慧助精準預測

青光眼用藥發現不純物 回收32萬瓶

名醫與疾病的對話/胃腸科名醫忙到5天沒排便 宿便太多腸阻塞

私密處是女人第二張臉 國內首間婦科美學診所開幕

東洋備89萬劑流感疫苗 公費對象可於10月1開打 

食藥署同意基改靈芝液可做食品原料 孕婦、授乳者避食

疫情下的居服員/遇疫實習中斷 照服員生力軍少了兩萬

擋非洲豬瘟!11月起疫區進口快遞不得併袋託運 這幾處沒納入

為兒打拚且歷經婚變和癌症! 70歲的彭玉燕花了20年努力不懈 ,為肯納兒打造終老的家

天涼好個秋/秋季去燥潤肺 多吃白色食物

網球運動員為何在揮拍時吼叫?其實是一種跨感官策略

癌細胞怕熱是錯誤的觀念! 醫:喝溫熱水和熱敷,只會加重發炎反應

天涼好個秋/食補健走勤養生 為老年儲備能量

贊助廣告

留言