中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科主任林榮志說,髮為血之餘,容易掉髮,可能與氣血不足、腎經有些問題,或脾胃消化吸收能力差有關,患者皮膚可能變得比較乾燥,女性還可能影響月經。他提醒,正常人掉髮每天在100根左右,如果持續掉髮超過100根,就有問題了。比如燥熱體質者在夏天頭皮容易出油,導致掉髮量增多;頭皮乾燥的人,在秋天容易掉髮,建議盡早就醫。
這名33歲粉領族是少見嚴重的患者,她在一年前開始掉髮,期間向皮膚科求診,但仍持續掉髮,連眉毛都都掉光,今年4月,她包著頭巾向林榮志求診,林榮志仔細檢查,發現她的頭皮相當薄,毛囊都萎縮,很害怕面對人群,情緒相當低落。
林榮志說明,這名女患者因罹患糖尿病,飲食養生,也很忌口,血糖控制相當好,工作壓力大,睡眠品質不好,易驚醒,也少運動,透過「養肝血、補腎填精」等中藥調理,配合按壓穴道如頭頂的百會穴、耳尖上二根手指處的率谷穴,以及肚臍下方四指幅寬的關元穴,每個穴位以指腹畫圓15到30秒,一周至少2到4次的快走15分鐘到半小時,兩個月後,頭皮的毛囊開始長出細毛,她也開始有信心,持續接受治療。
林榮志強調,改善掉頭髮,除了紓壓外,平日可多補充黑豆、黑芝麻、核桃仁、桑椹,少吃高油脂、少喝酒、咖啡等刺激性飲料,避免冰品、冷飲等寒濕之物。

