追劇是現代人的一項主要娛樂，雖然本身不是不良嗜好，但如果太瘋狂或沈迷，導致生活習慣和環境不健康，醫生警告可能會對大腦造成傷害。
每日郵報報導，美國德州神經科醫師懷特（Randall Wright）表示，瘋狂追劇對大腦帶來的影響和賭博類似，追劇的即時滿足感像賭博，當你想停下來時，仍無法滿足想繼續看下去。
懷特指出，長時間坐在螢幕前營造一個不健康的環境，追劇常常伴隨社交孤立、吃垃圾食物、缺乏運動和睡眠，隨著時間推移，會對大腦有害。
懷特補充，瘋狂追劇本身不是壞事，但當追劇替代了健康活動就成了問題。懷特給出幾點建議，讓人們可以在大腦不受傷害的情況下，偶爾享受瘋狂追劇。
1.在追劇前進行運動，甚至在追劇期間運動，這樣有助於大腦產生新細胞。
2.設定鬧鐘有助提醒自己在適當時間入睡，保證睡眠充足。
3.邀請朋友一起追劇，獨自追劇可能導致抑鬱，因此平衡看電視時間和社交活動很重要。
4.遠離高鹽、高脂肪垃圾食物，如果要吃應少量，因當大腦專注於看的東西時，往往吃的比平常更多。
