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年紀漸長睡眠需求較少是迷思 神經科學家教你提升睡眠品質

晚上入睡後呼吸困難 他架攝影機發現「兇手」竟是…

2019-07-24 16:27元氣網 綜合報導

許多人都有睡眠問題,即使克服失眠入睡了,但睡眠品質差、睡眠呼吸中止等症狀也是令人困擾。一名外國網友就面臨這情況,但導致他睡不好的不是疾病,而是飼養的毛小孩。

示意圖,非當事人。圖/摘自pelexs
示意圖,非當事人。圖/摘自pelexs

網友Greed在推特指出,最近睡著後時常感到呼吸困難,像是氣管、胸口被千斤巨石壓著,無法正常呼吸,隔天早上醒來仍感到很累。

過了一段時間,這種睡眠呼吸困難仍然沒好轉,他擔心是不是身體出問題,例如得了睡眠呼吸中止症之類的,於是在臥室內安裝一個監視攝影機,打算拍下自己睡覺的樣子來找出原因。

貓咪壓住胸口和臉,害飼主睡不好。圖取自twitter
貓咪壓住胸口和臉,害飼主睡不好。圖取自twitter

沒想到這一拍居然真的「破案」了,害他睡不好的兇手不是疾病,而是家裡養的貓。攝影機的鏡頭顯示,Greed晚上側睡,貓咪坐在旁邊盯著他,等到主人翻身變成仰躺時,貓就爬上身趴在胸口,臉貼在他的口鼻上,但主人竟然沒醒。

貓咪壓住胸口和臉,害飼主睡不好。圖取自twitter
貓咪壓住胸口和臉,害飼主睡不好。圖取自twitter

一般成貓體重約3~6公斤,被這麼一大坨重物壓住胸口好幾個小時,難怪Greed無法正常呼吸。這則貼文在網路引起廣大迴響,許多網友開玩笑:「你的貓要謀殺你」、「搞不好牠是在阻止你打呼」、「剷屎關轉職成床墊了」。

根據台灣睡眠醫學會2017年調查,全台有十分之一的人口,飽受慢性失眠所苦。如果你的睡眠障礙不是寵物造成的,很可能是壓力或疾病所致,建議就醫檢查。

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睡眠呼吸中止症
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