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身體要有好的行動力 復健科醫:遠離肌肉骨骼3大問題

罷工空姐苦行吹冷氣被罵翻 醫:中途降溫是明智之舉

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2019-07-05 17:15聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導
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中央社
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長榮空服員罷工持續至今已邁入16天,資方態度強硬,至今勞資雙方未有共識,桃園空服員職業工會今號召30名罷工空服員,一早苦行從南崁罷工現場徒步前進總統府,途中一度進入速食店吹冷氣休息,此舉卻遭網友罵翻「躲飛機更輕鬆」,對此,三總中暑防治中心主任朱柏齡表示,只要是長途步行,中途找尋降溫站,讓體溫降溫絕對是「明智之舉」,能有效避免中暑、熱衰竭。

朱柏齡表示,網友批評不該吹冷氣等,在他看來都是會增加中暑的機會,只要是長途步行或是長途騎車、騎腳踏車等,在路途中,都應該找尋「降溫站」,幫助體溫降溫,且建議每半小時必須要補充200到300毫升的水分,更劇烈的跑步等,更是每15分鐘到20分鐘就該補充一次水分。

朱柏齡表示,今天台北、桃園地區的溫度,早上9點左右,溫度落在攝氏30度、濕度70左右,10點之後多在攝氏33度、濕度55左右,體感溫度差不多在攝氏35度;12點溫度提高,約在攝氏35度到36度左右,此時,體感溫度將到達攝氏38度到39度左右,下午1點體感溫度更突破40度,達到42度到43度左右。

人體溫度一旦超過40度,就可能出現熱傷害的症狀,包含頭暈、惡心、嘔吐等,若已經出現神智不清等症狀,就已經中暑,為了避免中暑,體溫降溫非常重要,朱柏齡說,長途步行體溫必須要注意不要飆破40度,甚至38度以上都可能太高,路途中定時降溫是非常必要的作為。

他說,進到冷氣房吹冷氣完全正確,進入冷氣房後,大約10到15分鐘體溫就會逐漸降低,並且能幫助恢復體力,他也強調,無論是這次的罷工苦行,或是民眾未來有規畫徒步環島或是長途騎車等,中途一定要規畫降溫站,不斷要補充水分,才能防堵中暑發生。

根據衛福部最新的統計,從7月1日至4日,已經有48人次出現熱傷害,去年7月整個月分則有428人次,呼籲民眾要注意。

降溫
體溫
中暑
體感溫度
吹冷氣

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